Question

〖强迫症〗我有强迫症,请大家帮帮我.

我有强迫症好几年了,以前也有强迫行为,但是我好像跟别人还不太一样.
每当想事情的时候脑袋跟脖子就胀,睡觉也睡不好,睡醒了也是想同一件事.
不停的想还瞎琢磨,现在这几个月就想着别人不能欠我的,都想要回来.
比如以前请别人吃饭,有不认识的人去了,我就想要回来.
一年前在一个地方上了三天班,我就辞职走了,现在想起来就想找别人要去.
这不是明摆着让自己难受么,其实我以前不是个小气的人.
我不知道是脖子引起的强迫还是强迫引起的脖子和脑袋不好受.
我自己都很迷茫,反正脖子一胀我就在想事情,想通了就不那么难受啦.
请问 我该怎么办呢,脖子和脑袋也没检查出来什么问题啊,现在感觉强迫症跟脖子脑袋连在一起了.
求你们帮帮我,我总是在想别人不能欠我的,也不知道怎么办才好.

Answer 1

你好，不要害怕和恐慌，根据你的情况来看，推荐你看看森田疗法。森田疗法崇尚的是顺其自然，也就是说你越强迫越恐惧，就会越加重。当你能够正面自己的症状，明白体验痛苦其实也是生活的一部分时，你就能打破恶性循环的怪圈，慢慢的从症状里走出来啦~！祝你早日快乐~！
森田疗法：http://baike.baidu.com/view/129729.html?wtp=tt
建议你去买书看哟~！

Answer 2

假如你站在山顶上，你往下看，一切都 那么简单...其实很多事都是这样的，看透就好了 ..

Answer 3

应该尽早到正规的医院正规治疗，是因为强迫症引起的强迫观念，强迫正是一种心理疾病，平时注意多和朋友沟通交流，多参加一些户外体育锻炼。我院主要是中药治疗这类疾病，效果很可靠，价格也不贵，如果需要可以联系。

Answer 4

也许我的经历对你有所帮助，首先我要声明我也是强迫症患者，现在还处于自我调节期，我没有去过医院，完全是靠自己的意志~当你强迫症发病的时候，一定要克制自己不去做，找别的事情分心或者找人不停的说话~也许你会想这样说起来简单，但是不管做什么事情都不能忘记强迫思维~所以再分心的时候一定要告诉自己我没有强迫症~这是一个心理暗示，强迫症患者总是会给自己错误的心理暗示，所以你一定要给自己正确的心理暗示，什么事情都顺其自然，事情遇到了在解决，解决了就不再想，多找人说说话，去公园遛弯，在哪方面有强迫现象就先不做这些事情，这样过了1个星期可能就会好很多，刚开始很难，慢慢会好的！~还有就是在犯强迫症的时候，立刻放下手头的事情去睡觉，睡醒了再做，不要太注重细节，只看结果就好了！~祝你早日康复！~