Question

为什么我一到过年就焦虑呢？

Answer 1

焦虑本身是一种正常的心理反应。

然而，不知从何时起

产生焦虑的原因越来越多了

熬夜写年终总结、工作指标未完成

跳槽压力大、年终评优没评上

春节放假的“人情债”、未婚一族被催婚

……

种种压力让很多人喘不过气来

今天，团团就和大家

来聊一聊“过年焦虑症”

什么是过年焦虑症？

整整一年时间过去，你的学业、生活、情感发生了什么变化，有没有实现年初设定的目标，过年相聚时，大家会一起帮你评议。

因此，当你感觉对过去这一年留有遗憾时，就会出现所谓的过年焦虑症。

但多数情况下，在过了年以后，这种焦虑就会逐渐消失，大家不必过分担心。

而且，从心理学的角度来看，适当的焦虑其实能提高工作效率，帮助解决问题。

但是呢

焦虑说明你是在反思、剖析自己

一方面是在给自己敲响警钟

应该更努力去解决问题

另一方面也认清自己的优势

未来可以扬长避短

所以

适当的焦虑会激发一个人的潜力

让你离自己的目标更近一点

过年会焦虑什么

所谓“过年焦虑症”，只是对过年期间出现焦虑情绪的一个代名词。为什么过年期间一些人的焦虑情绪更加严重呢？因为他们要过这几道关……

第一关就是返乡路。对外出打工者而言，辛苦一年了，希望能在过年时回家与父母妻儿团聚。
虽然现在各种交通工具十分方便，但是在旅途中会出现各种想不到的情况，要应对这些问题，需要冷静下来，避免焦虑情绪，出门在外，要把安全放在首位。

第二关是亲戚邻里的关心。亲戚邻里见面，总会询问：“在哪里工作？”“工资多少？”“有对象了吗？”……这些私人的问题，自己又无法回避，容易出现焦虑情绪。

第三关是攀比。有一种痛叫“别人家的孩子”，“人家的孩子一年出国旅游好多次”“人家的孩子又升职加薪啦”，等等，这些攀比会让人感到自惭形秽。

第四关是“逼婚”。
很多到结婚年龄还没有结婚的朋友，回到家里就要面对七大姑八大姨的各种询问，还可能会介绍对象强制安排相亲，这也是很多大龄男女过年产生焦虑的主要原因之一

第五关是开销。
过年时的红包、请客送礼等人情往来，不可避免地会遵循一些约定俗成的做法，这笔花销也成了很多人出现焦虑情绪的根源。

面对种种焦虑

网络上也出现了许多攻略

“如何在过年时科学应对

七大姑八大姨的各种盘问”

“春节整治熊孩子指南”

“寒假必背句型”

这些不失礼貌和诚意的回答你学会了吗

“过年。

Answer 2

焦虑本身是一种正常的心理反应。然而，不知从何时起产生焦虑的原因越来越多了熬夜写年终总结、工作指标未完成跳槽压力大、年终评优没评上春节放假的“人情债”、未婚一族被催婚……种种压力让很多人喘不过气来今天，团团就和大家来聊一聊“过年焦虑症”什么是过年焦虑症？整整一年时间过去，你的学业、生活、情感发生了什么变化，有没有实现年初设定的目标，过年相聚时，大家会一起帮你评议。因此，当你感觉对过去这一年留有遗憾时，就会出现所谓的过年焦虑症。但多数情况下，在过了年以后，这种焦虑就会逐渐消失，大家不必过分担心。而且，从心理学的角度来看，适当的焦虑其实能提高工作效率，帮助解决问题。但是呢焦虑说明你是在反思、剖析自己一方面是在给自己敲响警钟应该更努力去解决问题另一方面也认清自己的优势未来可以扬长避短所以适当的焦虑会激发一个人的潜力让你离自己的目标更近一点过年会焦虑什么所谓“过年焦虑症”，只是对过年期间出现焦虑情绪的一个代名词。为什么过年期间一些人的焦虑情绪更加严重呢？因为他们要过这几道关……第一关就是返乡路。对外出打工者而言，辛苦一年了，希望能在过年时回家与父母妻儿团聚。虽然现在各种交通工具十分方便，但是在旅途中会出现各种想不到的情况，要应对这些问题，需要冷静下来，避免焦虑情绪，出门在外，要把安全放在首位。第二关是亲戚邻里的关心。亲戚邻里见面，总会询问：“在哪里工作？”“工资多少？”“有对象了吗？”……这些私人的问题，自己又无法回避，容易出现焦虑情绪。第三关是攀比。有一种痛叫“别人家的孩子”，“人家的孩子一年出国旅游好多次”“人家的孩子又升职加薪啦”，等等，这些攀比会让人感到自惭形秽。第四关是“逼婚”。很多到结婚年龄还没有结婚的朋友，回到家里就要面对七大姑八大姨的各种询问，还可能会介绍对象强制安排相亲，这也是很多大龄男女过年产生焦虑的主要原因之一第五关是开销。过年时的红包、请客送礼等人情往来，不可避免地会遵循一些约定俗成的做法，这笔花销也成了很多人出现焦虑情绪的根源。面对种种焦虑网络上也出现了许多攻略“如何在过年时科学应对七大姑八大姨的各种盘问”“春节整治熊孩子指南”“寒假必背句型”这些不失礼貌和诚意的回答你学会了吗“过年。

Answer 3

因为年龄大了，或者是一年总结起来收入不多，过的不理想，觉得自己很无力的感受。