不想读书了怎么办

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妖感肉灵10
2023-04-10 · TA获得超过6.3万个赞
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不想上学可以在医生指导下通过改变生活方式、心理疏导,来缓解心理压力,解开心结。必要时也可以遵医嘱通过药物治疗,来调节状态。
1、改变生活方式:不想上学心里难受很压抑,可以尝试改变以往的生活方式,来调节自身的不良情绪,如多运动,还可以多听音乐,多做一些自己感兴趣的事情。此外,还应注意培养独立生活的能力,减少对家长的依赖,来逐渐缓解不想上学心里难受很压抑的情绪;
2、心理疏导:如果在学校的学习压力较大,或校园环境较差,出现不想上学心里难受很压抑的情况。可以与老师、家长沟通,或选择寻求专业的心理医生做心理疏导,来打开心扉,缓解心理压力;
3、药物治疗:如果不想上学心里难受很压抑的情绪较严重,同时已经出现焦虑、抑郁,如产生失眠、头晕、精神恍惚等症状。此时应积极就医,在专业医生的指导下,可以使用一些抗焦虑、抑郁的药物进行治疗,如地西泮片、枸橡酸坦度螺酮胶囊、盐酸舍曲林片等。
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可以考虑到技工学校学习一门技术,男生学中餐,西餐,西点面包,女生学西点蛋糕甜点,西餐都是很不错的专业,学技术有一技之长,以后在社会上也能立足,靠手艺吃饭,也不会过时
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