Question

怎样走出自己的心魔

Answer 1

心魔，我理解为情结。
想要心魔对我们的影响越来越小，通过克服是无法实现的。通过接纳是可以做到的。这是因为，当我们想要克服什么的时候，我们就赋予这个无限的心理能量，因为我们非常重视它，不是吗？从心理学上说，想要克服这个行为，结果就是这个行为会被强化。
我们专业的做法是，了解心魔背后的含义，把潜意识不知道的东西弄明白，他就会对我们的影响越来越小。因为人跟自己冲突，总是赢不了的。
想要赢，先要跟自己和解，就是“搞明白潜意识发生了什么，然后接纳这部分。