Question

红苋菜哪些人不适合吃 红苋菜不能和什么一起吃

Answer 1

5

红苋菜不能和什么一起吃

过于寒凉的食物

红苋菜性味甘寒，食用过多容易刺激肠胃，引起肠胃不适，若是再大量与过于寒凉的食物同食，更会加剧其对肠胃的刺激，从而容易引起腹痛、腹泻、便溏等肠胃不适症状，常见的过于寒凉的食物有：绿豆、甲鱼、海带、荸荠、花甲等。

富含纤维素的食物

红苋菜中纤维素寒凉较为丰富，适量食用可以促进肠胃蠕动，对肠胃健康有利，但若是再大量与富含纤维素的食物同食，纤维素摄入过多，无法及时排泄，会堆积在肠胃内，导致出现腹胀等消化不良症状。常见的富含纤维素的食物有：菠菜、蕨菜、油菜、南瓜、菜花等。