Question

怎么才能保持好的心态呢？

Answer 1

凡事尽力而为就好

凡事不要过于强求，尽力就好。

成功没有千篇一律的模式，只要尽心尽力后，只要承受过，磨炼过，提高过，就是属于自己的成功。


02

适当对他人保持冷漠

人与人之间的关系，就像一锅水，过于热情或者过于冷漠，都无法让人很舒适。

习惯了对别人热情的人，往往会更容易被别人忽视了自己的感受和情绪，当他人是放松的状态，自己却会被无处安放的情绪所紧张焦虑，从而无法体会到人与人之间交往的舒适度。

所以，适当的冷漠，是给自己也是给他人相互尊重的机会。


03

合不来的人，不必勉强

二十多岁的时候，三五朋友聚会时，会发现自己从来只是倾听者，很少是发言者，每当自己为一件事情准备兴高采烈地说出时，这时候总有人会出来打断我想要说的话，无一例外都是这样。

当时的感受，好像自己很多余，也很尴尬。久而久之，我和她们的见面次数少了，聊天次数也在减少。

年纪的增加让我发现，与人相处让自己舒服才重要，不迎合，不讨好，也不勉强。

人生苦短，我想选择为自己而活。


04

爱好可以治愈身心

爱好可以有很多，每一种兴趣爱好，都是治愈生活的“灵丹妙药。”

爱好，既可以陶冶情操，也可以治愈身心。

情绪不好的时候，我总喜欢上街购物或者网购，不管买什么，买多少，花多少钱，只要把钱花出去，自己的心情就会缓解。

不是因为花钱缓解了我的情绪，而是因为在选品的过程中，我充满希望和期待。

萝卜白菜，各有所爱。挖掘兴趣爱好，通过兴趣爱好陶冶情操，就是一个治愈的过程。


05

累了，就向生活请个假

人这一生，活着有多累，只有自己能体会。

生活中无休止的柴米油盐，工作中无休止的加班加点，心事没人可以理解，累了也不敢轻易休息，重如泰山的压力，剥夺了自由的脚步。

累了，就跟生活请个假。

歇一歇，时刻前行的脚步；舔一舔，遍体鳞伤的痛苦；放下身体的疲惫不堪，走到街头巷尾，尝一尝喜欢的美食，看一看天上的云卷云舒，在压力与自由之间寻找一个适合自己的平衡点，生活才会给与你微笑。


06

重视自己的感受

非常喜欢一句话：

“自己的鞋子，自己知道紧在哪里。”

每个人都知道鞋子哪里的位置是挤脚的，一旦挤脚都会选择换一双舒适的鞋。

如果自己都忽略自己的感受，别人又怎会更加在乎你的感受呢？

有时候，将自己的感受摆在首位，并不是自私的体现，而是爱自己的能力，这并不丢人。

先学会取悦自己，再用一颗平常心去与人相处，才是正确的态度。


“心宽一寸，受益三分。”

心态好，是一切好的开始，人生的很多事，自己无力改变，那就从改变自己的心态开始。保持良好的心态的方法如下：
(1)目标要适当
每个人都有自己的抱负，有些人要求自己过高，根本非能力所及，于是终日郁郁不得志。这无异自寻烦恼。有些人做事要求子全十美，有时对自己要求近乎吹毛求疵。
往往因小瑕而自责，结果受害者还是自己。有些人往往好高骛远，眼高手低，做事情不达目标就垂头丧气，郁郁寡欢。其实每个人在定目标时应量力而行，不能过分苛求自己。
(2)不能过高要求他人
很多人把希望寄托在他人身上，假如对方达不到自己的要求别人迎合自己的要求呢。
(3)不做坏情绪奴隶
当我们勃然大怒时，很多错事或失态之事也就油然而生，其事后懊悔，倒不如事前明智地自制。
(4)该低头时就低头
成大事者处理问题无不从大处看，只有无见识的人才会去死钻牛角尖。明智的有识之士只要大原则不受影响，在小处妥协让步，既无碍大局也减少自己的烦恼。
(5)把烦恼收起来
在生活中受到挫折或打击时，最好暂时将烦恼放置在一边，去做自己喜欢的事，如运动、睡眠、娱乐等，等到心境平和后再重新面对自己的难题。
(6)把烦恼释放出来
把所有抑郁埋藏在心底，时间久了就会得抑郁症。与其隐藏，倒不如把内心的烦恼告诉自己的知己好友，心情会顿感舒畅。倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。
当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖、头脑冷静、善解人意的人倾尽自言自语也行，总之要把心底忧郁释放出来。

Answer 2

在职场中，由于各种原因，很容易受到其他人的影响，从而影响自己的心态，这会导致工作效率下降和情绪波动，影响到职业生涯的发展。要避免这种情况，有以下几点建议：
1.坚定信念
在职场中，坚定的信念可以让你充满自信和动力，更好地应对挑战和压力。请确保你对自己的职业目标和个人价值观有清晰的认识，并始终坚守自己的信念，不被其他人轻易动摇。
2.不要过分在意别人的看法
在职场中，有时候别人的意见和看法可能会影响到你的心态。但是，你需要明白：不能取悦每个人。请始终保持真实、自然的态度，不要强求自己去迎合别人的期望或喜好。最重要的是，学会听取别人的意见，做出自己的判断和决策。
3.多与正能量的人交往
在职场中，人际关系非常重要。与积极、正能量的人交往可以帮助你更好地保持积极心态。请尽可能与那些注重自我提升和职业发展的人建立联系，从他们身上汲取力量和动力。
4.善于自我调节
在职场中，压力和挑战难以避免。但是，你可以通过善于自我调节来维持自己的心态。请多参加一些娱乐活动、运动或者接受心理咨询等方式，帮助自己减轻压力和放松心情。
总之，保持稳定的心态是在职场中取得成功的重要因素。坚定信念、不过分在意别人的看法、多与正能量的人交往以及善于自我调节，都是维护心态稳定的有效方式，帮助你更好地应对工作中的挑战和压力。