Question

孕妇补铁该怎么选择？

孕妇补铁该怎么选择？

Answer 1

孕妇补铁药物有硫酸亚铁口服液和右旋糖酐铁口服液。一、孕妇补铁吃什么铁剂好？1、可以通过饮食调理，比如多吃动物内脏和肉类，可以补铁。烹饪时最好选择铁锅烹饪，可以增加食物中的铁含量，补血。2、孕妇长期缺铁如果得不到缓解，会导致面色苍白，身体虚弱，胎儿发育不良。这期间一定要遵医嘱，定期去医院产检。二、孕妇补铁的最佳时间？1、一般孕妇在孕中期的时候补铁最好。2、铁是人体生成红细胞的主要原料之一，孕妇缺铁严重可导致缺铁性贫血，不仅会因为贫血而出现头晕、乏力、心慌、气短，还容易导致胎儿宫内缺氧、生长发育迟缓等。孕妇对铁的需求量是很大的，由于胎儿造血系统在发育时需要大量的铁元素，孕妇本身也需要补铁。3、一般孕妇在怀孕中期时会出现缺铁性贫血症状所以就需要补铁。建议孕妇在补铁的时候尽量不要喝牛奶。因为牛奶中富含钙，而钙会影响身体对铁的吸收。对于营养状况良好、膳食铁来源充足的孕妇，平时还可以用食补的办法来补贴，通常颜色越深的食物铁质含量越高，而其中以红色动物性食物中的铁质最易为人体所吸收，如红肉、动物肝脏、瘦肉、猪血含丰富的铁，蔬菜中如菠菜、油菜、芹菜等，同时坚果、干杏均含有丰富的铁元素。综上所述，孕期要注意保暖，不要着凉，多休息，不要过度劳累，可以适当的活动，有助于生产时顺利生产。