Question

压力大是什么原因造成的？

Answer 1

一般情况下导致压力过大的因素有工作、健康、个人关系、资金、童年创伤等等。具体如下：
工作：与工作有关的压力常见于需要长时间工作的人。
此外，在经济萧条期，工人还会为解雇和减少工作时间而担忧。
健康：个人健康问题可以给孩子和成年人带来压力。
担心医疗费，应对意想不到的健康灾难或慢性疾病都可以造成心理压力。
最糟糕的是压力还会进一步恶化疾病。实际上，在最近十年中，与压力有关的抑郁等疾病是导致残疾的第二大因素。
个人关系：任何人有时候都会面临个人关系方面的压力。
如夫妻吵架，父母和孩子吵架，朋友或同事之间的冲突等。
资金：抵押贷款等资金问题是另一个容易造成压力的原因之一。贫穷和面临巨额借款，或破产的人通常需要经历巨大的心理压力。
童年创伤：一些人经历长期压力是儿童遭受过创伤的结果。
1998年在美国进行的一项研究发现儿童时代的不同情绪体验会给整个生命中的身体带来生理压力。
生活在虐待，酗酒或药物滥用家庭的孩子更容易在成年后经历心理压力。
心爱的人去世：配偶死亡也是最容易造成压力的事件之一。
如果夫妻还有大量借贷，会给留下的一方带来还债的担忧。
此外，年幼的孩子还会使问题变的更加复杂。
离婚：离婚也是会给男人和女人带来压力的另一个原因。除了要应对各种情绪以外，离婚通常还意味着一方要离开家。
此外，还需要应对财产分割和抚养孩子方面的争议。
当感觉出现压力过大的时候，建议可以通过看书、看电影、参加体育活动、参加社交等方法转移注意力，以转移情绪，减轻心理压力。严重的建议通过求助等方式获得减压。