Question

生活的压力来自哪里？

Answer 1

最大的压力都来自于一个关键因素，那就是物价的不停且快速上涨，让人对未来不可预期，这就是一切压力与恐惧的根本！
当今的社会，人们之所以拼命地工作拼命地赚钱，拼命地买房，拼命地为孩子学习奔波，就是因为钱一天比一天不值钱了，总让人有一种在水里捞月亮似的感觉，赚最多的钱也赶不上货币的贬值速度，于是，压力扩散到了所有的生存领域。
现在的形势是，个人拼命地赚钱，企业被迫涨工资，地方各级每年都要提高最低工资标准，养老金年年往上加上，于是乎，房价也就年年疯涨，各种商品轮番涨价。恶性循环让人生活在焦虑与高压之中。
最近更有一些奇葩事件发生，让人无法理解与接受。有的人躲在手术台上了却被医院要求临时加价，否则不给打麻药并威胁要停止手术。所以，我始终认为，一个人对未来的未知与恐惧才是所以生活压力中最大的压力！

Answer 2

急性压力

急性压力常常是生活中的一些大型的事件，比如说配偶突然死亡，这是一个非常大的事件，在心理学当中，这个事件给你造成的影响是100 分。我们看到，有的人爱人突然过世以后，比如车祸、疾病，另一半有可能在一两年当中患重病，也有可能突然就离去了。重大的生活事件打乱了身体的平衡，造成了身体的血压等各方面的变化。

慢性压力

慢性压力，就像平常生活中的争吵。不要老觉得争吵不是个事，其实你老把刀子戳出去，对方觉得老在疼痛，这也是种伤害。所以你若是吵架的发起者，要稍微收一收自己，锻炼自己的副交感，不该吵架的时候就别吵了，平静地对待一切，这个能力的培养非常重要。

面对资源、居住环境、工作、人为灾害等各种压力的情绪反应，人们会有一些生物标志物的变化。大家不要觉得发泄完就没事了。经常爱发火的人，时常会引起血压不正常，糖尿病等疾病。