Question

焦虑症会头晕头昏吗？？怎么克服焦虑症引起的头晕头昏？

Answer 1

有时候患上焦虑症会给身体带来一些不适。那么，焦虑症会导致头晕吗？
焦虑症会引起头晕头昏吗

焦虑症会导致头晕。焦虑症又称焦虑性神经症，以广泛性焦虑障碍(慢性焦虑症)和阵发性惊恐状态(急性焦虑症)为特征，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性躁动。
为什么焦虑会头晕头昏

一般焦虑症是对生活场景的过度担心，精神紧张，伴有一定的自主神经功能障碍和运动紧张，还可能出现一些身体不适，如头晕。

此外，焦虑症患者感觉敏感，容易胡思乱想，内心恐惧，神经过敏，抵抗力差，会加重头晕的程度。

作为焦虑症的常见症状，只要解决了焦虑的源头，自然就会消除。
焦虑症引起的头晕该怎么办

(1).放松疗法，包括生物反馈疗法、瑜伽、静态气功等。放松疗法是利用深层肌肉放松训练对抗焦虑反应，即在出现焦虑症状时放松，使焦虑反应得到抑制并逐渐减轻。放松疗法治疗焦虑症状的具体操作是：让患者靠在沙发上或躺在床上，身体各部位都处于最舒适的位置。按照医生的指示，依次放松前臂、头面部、颈肩部、背部、胸部、腹部和下肢。每天一次，每次20~30分钟。除了在医生的指导下训练，还要在家里反复练习。要求患者在现实生活中熟练掌握随意放松，让焦虑情绪迅速得到缓解。

(2)坚定信心：患者要认识到焦虑症不是器质性疾病，不会对生命安全构成威胁。要树立战胜疾病的信心，患者要坚信自己担心的事情根本不存在，经过适当的治疗，疾病是可以完全治愈的。

(3)心理咨询：在医生的指导下，学会调节情绪和自我控制，如心理放松、转移注意力、排除杂念等，达到顺其自然、从容不迫的状态。

(4)加强防御：学会如何正确处理各种突发事件，加强心理防御能力。培养广泛的兴趣爱好，让心情开放开朗。
焦虑症的症状表现

(1)急性焦虑：

主要表现为惊恐样发作，多发生在夜间睡眠中，有濒死感。患者心跳剧烈，胸闷，喉咙有堵塞感，呼吸困难。惊恐引起的过度呼吸引起呼吸性碱中毒(二氧化碳呼出过多导致血液呈碱性)，还可诱发四肢麻木、口周围麻木、面色苍白、腹胀等。进一步加重了患者的恐惧心理，导致患者精神崩溃。这类患者在就诊时往往情绪激动、紧张，常常给医生造成心血管疾病发作的错觉。一般急性焦虑发作持续数分钟或数小时，发作后或经适当治疗后症状可减轻或消失。

(2)慢性焦虑：

急性焦虑常以慢性焦虑为背景，但更多患者主要表现为慢性焦虑症状。一般慢性焦虑的典型表现是五种症状，即心慌、乏力、紧张、气短、胸痛。此外，还有神经过敏、出冷汗、晕厥、嗳气、恶心、腹胀、便秘、阳痿、尿频等。这些疾病有时很难与神经衰弱或其他专科疾病相区分，因此医生需要对病情进行全面详细的了解，以避免误诊。有时一些必要的辅助检查可以帮助排除器质性疾病，如心电图、X线胸片、消化道造影、胃镜等。可以帮助医生发现疾病。然而，焦虑症的主观症状虽然严重，但客观症状却很轻微或阴性。