Question

考试的时候怎么缓解自己的紧张情绪？

Answer 1

考试紧张，安慰的最好办法，就是在一起聊些开心的事，不要提考试的事，这样就可以分散注意力，减轻紧张的状态。当然了，也可以请朋友在一起吃一些甜食或者是巧克力等等。也可以有效的缓解这种状态。

考试出现紧张情况，这种情况非常理解 ，甚至我们每个人都有经历过。你也可以安慰说，不要紧张，实际上就是一次考试而已。不要有心理负担，是做好了复习的准备是没有多大问题的。