宽距引体向上可做十六个单手悬吊四十秒可以做人旗吗?

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小学混啦二十年
2023-06-25 · TA获得超过520个赞
知道小有建树答主
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想要锻炼肌肉的话可以多做一些力量训练比如说做卧推弯举俯卧撑引体向上等等都是可以锻炼肌肉的
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