Question

睡觉戴耳机有什么作用

Answer 1

睡觉的时候带耳机怎么样？
第一个就是睡觉带耳机的习惯，早几年，蓝牙耳机还没有那么成熟的时候，大家都习惯用有线耳机。把耳机插入手机，然后打开音乐，再把耳机塞入耳朵中，就像是与世隔绝一样，沉浸在音乐的世界。
这样想想是不是感觉很美好的画面，但等第二天起床，你就会发现，被锁喉了耳机线绕着脖子和胳膊，把自己绑着紧紧的。
所以，建议大家不要使用耳机听音乐（不仅仅是有线耳机，还包括蓝牙、头戴式耳机等），而是选择外放的方式。
因为很少有人睡觉途中能够一直保持着一个姿势，在这个翻动的过程中，不仅会被耳机绕脖，还会磕碰到耳机，对耳机造成一定的损坏。
02
禁长时间播放
当改变了睡觉戴耳机这个陋习后，下一步需要注意的就是播放时长。大家听音乐，很容易就播放一夜的时间，但其实这样根本是没有必要的。建议睡觉前外放音乐后，定时0.5-1小时左右的时间即可。
因为耳朵和大脑也是需要休息的，如果人睡着了音乐还在播放，会让声音一直刺激大脑，使我们一直无法安然入睡。
醒来的时候会无精打采，精神萎靡，会有一种很累的感觉。长期以往，听觉就会出现疲劳、损伤，人本身也会出现头晕、失眠、注意力不集中、思维反应迟钝等情况，对身体健康十分有害。
03
禁声音过大
这里指两个方面，一个是睡觉，一个是日常。
睡觉听音乐选择外放，声音本身也不适宜过大，一是无法让人进入睡眠状态，二是也会对周边的人造成困扰。
而在日常带耳机的情况下，耳机开的声音大，首先是对耳机有损害。耳机中的振动膜是很薄的，声音的增大会使振动的幅度变大，致使振动膜的外围变松，损坏了耳机的质量。
其次就是对耳朵本身造成危害，因为过大的声音，会刺激造成耳蜗内负责感受声音的毛细胞和螺旋神经损伤，造成噪声性耳聋和耳鸣。最常见的现象就是，当别人跟你说话，需要说多次才能够听清。
除了教授说的耳鸣、头晕等轻微危害外，还很有可能会危害到人的生命。在2018年，就有一起悲惨的事例，一位16岁少年在睡觉的时候听音乐，因为漏电，结果在睡梦中被电击身亡。虽然这种事件发生的概率很少，但毕竟是与生命相关联的，千万不要抱有侥幸的心理。
另外，睡觉听音乐，建议选择舒缓的，这样才能够放松下身心，消除身体和心理的疲劳，有助于睡眠。在音乐APP上都有专门的睡眠频道，都是非常合适的。或许下载一个白噪音软件，听听风声、雨声等也是不错的。1、影响听力：
使用劣质耳塞时间久了，耳朵通常会有一种酸痛感，其实这是音量太大对耳神经造成的刺激作用。耳朵神经长时间被刺激，容易引起听力下降，严重的甚至会出现耳鸣、耳聋现象。
2、压迫耳朵：
长时间使用耳塞听歌，而且喜欢把耳塞塞得很深，耳塞就很容易压迫耳部皮肤，久而久之就容易发生皮肤磨损，一不小心就容易引发耳道感染。
3、神经衰弱：
外耳通道被耳机紧紧塞住，高音量的音频声压又集中传递到耳膜上，人体神经在遭受刺激的条件下会变得非常兴奋，很容易造成神经衰弱，继而引起头晕脑胀、烦躁不安、记忆力减退等症状。
4、耳内细菌滋生：
使用耳塞时，耳塞阻隔了耳朵与外界的“联系”，会导致耳朵内空气不流通，这样就很容易使耳内空气变得潮湿，从而容易滋生细菌，引发感染。
睡觉带耳机听歌会有什么影响
睡觉带耳机听歌会有什么影响。
睡觉戴耳机听歌确实有助于入眠，但是长时间佩戴的话，会对耳朵造成一定的伤害。对耳朵的伤害是日积月累的，而且不止是对耳朵内部造成伤害，外耳廓长时间被挤压也会产生疼痛。如果是有这种习惯，必须得戴耳机睡觉的话，那么所佩戴的耳机就变得尤其重要。要减小对耳朵的伤害的话，关键是要选择与自己耳道匹配的耳机。巫MissZhou女性耳机，是专门为小耳道设计的耳机，它的体积比普通的耳机要小，侧卧都完全不会压耳。而且整体采用了硅胶的材质，非常的舒适。而且还赠送两对防噪音耳塞。