Question

什么颜色的窗帘有利于睡眠呢？知道吗？

什么颜色的窗帘有利于睡眠呢？知道吗？

Answer 1

有助于睡眠的颜色有很多，比如以下几种颜色。

1.浅蓝色和天蓝色。这两种颜色都能够给人带来放松的心情和状态，在浅蓝色的环境下，呼吸会逐渐变得平缓，能有效的帮助睡眠障碍患者入眠。

2.浅紫色和浅粉色。这两种颜色能够使人心情平静，是比较安逸的色彩，对人体入眠有积极的促进作用。

3.浅灰色和黑色。这两种颜色比较冷调，能够使烦躁的心情慢慢的安抚下来，多数人在黑色的环境下会表现出想要入睡的渴望。

4.咖啡色、棕色等颜色都可以帮助睡眠。这些颜色会使人感觉比较轻松，并不刺眼，使心情放松情绪稳定而入眠。

周围的颜色是有一定的改善睡眠质量的效果，但是如果患者本身有比较严重的睡眠障碍症，需要积极的借助药物以及心理辅导使患者恢复到正常的睡眠状态。