Question

高血压注意事项及饮食上有哪些禁忌？

Answer 1

高血压患者需要注意以下事项：

1.保持良好的心态，避免情绪激动和过度紧张。

2.保持适当的体重，避免肥胖。

3.戒烟限酒，避免过度饮酒和吸烟。

4.避免过度劳累，保持适当的运动量。

5.定期测量血压，及时调整治疗方案。

在饮食方面，高血压患者需要注意以下禁忌：

1.限制钠盐的摄入，避免食用过咸的食物。

2.避免食用高脂肪、高胆固醇的食物，如动物内脏、肥肉、蛋黄等。

3.避免食用过多的糖类食物，如糖果、蛋糕、甜点等。

4.避免食用过多的咖啡因和茶碱，如咖啡、茶、可乐等。

5.避免食用过多的酒精，如啤酒、白酒、红酒等。

6.避免食用过多的盐腌、烟熏、油炸等加工食品。