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凉茶的功效与作用，夏枯草凉茶的功效与作用

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本篇文章给大家谈谈凉茶的功效与作用，以及夏枯草凉茶的功效与作用对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：1、凉茶有什么好处？2、凉茶有什么效果？3、喝凉茶有什么好处？4、喝凉茶有什么用？5、喝凉茶的好处与坏处有哪些？凉茶有什么好处？凉茶看起来像茶，并且以与茶相同的方式冲泡，但实际上根本不认为是茶。
这是由于它们并非源自茶树（茶树是所有茶的植物）。
凉茶实际上是几种成分的混合物，更准确地称为“tisanes”。
（Tisanes是由多种草药，浆果，花朵，叶子和香料制成的输液，而传统茶仅由一种植物-山茶花制成）。
与大多数其他形式的茶不同，凉茶不含咖啡因，也不含咖啡因。
凉茶的种类
1.薄荷茶_薄荷茶含有薄荷酮，柠檬烯和薄荷醇，可舒缓和提神，缓解头痛，鼻窦发炎，胃部不适，改善消化并减轻疼痛和炎症。
它还可以放松身心，消除口臭，帮助减肥，并增强免疫系统。
2.乌龙茶-a亚洲名优茶每天都在食用时是已知的治疗2型糖尿病。
此外，定期服用还有助于减肥。
3.洋甘菊茶-洋甘菊具有特定的抗炎，抗菌，肌肉松弛剂，舒缓胃痛，解痉，温和泻药的功效，由于存在挥发油（如比沙泊洛，比沙泊洛尔氧化物）而有助于月经来潮，抗过敏和镇静作用A和B，matricin以及类黄酮。
4.红三叶草茶_已用于缓解更年期症状，还用于治疗呼吸系统疾病（例如哮喘，百日咳和支气管炎）。
5.Yerba哑光茶_降低某些癌症和心脏病的风险。
它富含维生素A，B1，B2，C和许多成年人日常饮食所缺乏的矿物质镁，钾，钙，铁和核黄素。
6.生姜茶-活性成分“姜油”是一种赋能剂和一种刺激剂。
喝姜茶既刺激又舒缓了消化系统。
生姜可帮助经历恶心的人，它也具有抗炎特性。
尽管食用凉茶有很多好处，但过度服用会危害健康。
凉茶有什么效果？所谓凉茶，是指将药性寒凉和能消解内热的中草药煎水做饮料喝，以消除夏季人体内的暑气，或治疗冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患。
吃火锅、吃小龙虾、吃辣子鱼、吃烧烤，凡是遭遇可能让人内火上升的食物，很多人总会在同一时刻将目光投向凉茶。
凉茶总的作用是清热解毒、清肺润燥解暑，凉茶对于广东人，可以说是
“生命源于水，健康源于凉茶”。
制作凉茶所使用的草药能有效去除人体的毒素，起到提高人体免疫能力、抗御细菌、病毒的感染，平衡阴阳、柔润肌肤的作用。
除了清热解毒外，凉茶还可去湿生津、清火、明目、散结、消肿等，还可治目赤头痛、头晕耳鸣、疔疮肿毒和高血压，夏天完全可以当清凉饮料饮用。
另有一说位，凉茶，广东、广西地区对煮好的中药的液体部分的通称。
与某些针对特点疾病的中药茶，凉茶又一般指具有清热、下火功效的，一般人都可以喝的中药。
凉茶并不是茶，而是中草药熬出来的药汤；凉茶也不一定凉，热着喝效果更好。
夏天偏热多湿的气候容易使人肠胃失调，再加上有的人嗜食辛辣、味重食物，难免会不同程度地出现上火、口舌生疮、咽喉肿痛、食欲不佳等症状。
凉茶本是广东人的最爱，自古以来，广东人喝凉茶就喝出了名。
其实，凉茶是祛暑败火气最有效直接的方法。
甚至有专家预测，凉茶有望在3年内成为国内唯一可与可口可乐相抗衡的民族饮料。
不同的凉茶有不同的功效
切忌不能乱喝
喝凉茶有什么好处？1、夏天天气炎热，尤其是出汗后感到口渴时，人们都想喝上一大杯凉茶，既解渴又解热，痛快无比，而且还能降火，清新口气。
2、适当饮用凉茶，可以起到抵御、消除暑邪的作用。
3、适当的喝凉茶，可以保养肌肤，分解中性脂肪，达到减肥美容效果。
4、适当的饮用凉茶，能降低血液的胆固醇含量、血脂浓度，防止动脉硬化、高血压、脑血栓等心血管疾病。
5、适当的饮用凉茶，对人体的能起到提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力，且兴奋中枢神经，增加运动能力。
喝凉茶有什么用？饮用凉茶的好处主要有：1、适用于气滞血瘀所致的内热型病症，也可治疗外感风热、流鼻水等病症。
对口干口燥的病人来说，口干口渴是有好处的。
可缓解咽喉肿痛，治疗目赤头痛，头昏耳鸣等症，也可治疗高血压。
能使口气清新，减轻口臭症状。
对湿热体质的人来说，这是个好选择。
四、有清热解毒、健脾益胃之功效。
喝凉茶的好处与坏处有哪些？坏处：
1、凉茶是用寒凉药性的中草药煎水制成的饮料，虽然它被称作“凉茶”，但事实上它属于“药”。
俗话说，是药三分毒，经常喝凉茶很可能对身体带来不利影响。
2、老年人也是不宜喝凉茶的人群，因为老年人身体较虚弱，阳气不足，凉茶是寒冷之物，不建议喝，而过多饮用的话更伤阳气。
好处：
1、夏天天气炎热，尤其是出汗后感到口渴时，人们都想喝上一大杯凉茶，既解渴又解热，痛快无比，而且还能降火，清新口气。
2、适当饮用凉茶，可以起到抵御、消除暑邪的作用。
3、适当的喝凉茶，可以保养肌肤，分解中性脂肪，达到减肥美容效果。
4、适当的饮用凉茶，能降低血液的胆固醇含量、血脂浓度，防止动脉硬化、高血压、脑血栓等心血管疾病。
扩展资料：
女性在产褥期的身体是很虚弱的，特别是对冷热的刺激尤为敏感。
饮用凉茶为大忌，很容易对她们的身体产生刺激，导致寒凝气滞甚至形成淤血，
引起诸多病变;月经期饮用凉茶可引起痛经、月经不调、经量减少甚至闭经。
凉茶中的主要配方为菊花、金银花、夏枯草等，
这些成分多为寒凉之品，易伤脾胃，体质虚弱和脾胃功能差的人平时就比较怕冷、怕风，遇到寒凉的食物都会导致肠胃功能紊乱。
若是这些人在饮用苦寒的凉茶，不仅会加重这些症状，严重的还会伤及脾胃甚至腹痛、腹泻。
所以盲目地跟随广告去选用一些饮料是不可取的。
参考资料：人民网——凉茶是清热中药热着喝效果才最好！
????????人民网——夏季喝凉茶能降火？还是小心饮用为好
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