Question

体育锻炼对心理健康的影响

Answer 1

体育锻炼对心理健康的影响主要表现如下：

1、促进智力的发展。

2、培养和保持良好的情感体验。

3、帮助确立良好的自我意识，改善人的身体表象和自尊。

4、促进形成良好的意志品质。

5、消除心理压力，放松心情。

6、提高心理承受能力。

心理问题简介

心理问题不同于生理疾病，它是由人内在精神因素准确的说是大脑中枢神经控制系统所引发的一系列问题，它会间接的改变人的性格、世界观及情绪等。也称心理失衡，是正常心理活动中的局部异常状态，不存在心理状态的病理性变化，具有明显的偶发性和和暂时性，常与一定的情境相联系，常有一定的情景诱发，脱离该情景，个体的心理活动则完全正常。