Question

山地车如何提高速度？

我是GIANT的 blaze1.0 入门级车型 车很破。
我怎么提高车速呢？除了买好一点的车。还有呢？身体素质方面怎么提高啊？

Answer 1

提高山地车的速度
1：提高踏频
2：提高腿力
3：压低身体减小风阻
4：选择更轻量化的单车
5：选择型号更小的外胎
6：团队骑行可以靠合作提高全队的骑行速度
7：软架车更换为硬架车
8：避震前叉更换为硬叉
练深蹲有一定的帮助，但是骑车所用的肌肉群和深蹲所用的肌肉群不相同，因此深蹲训练锻炼不到骑车肌肉群，所以练车还是靠骑车，深蹲练习作为辅助锻炼。挂最高档训练上坡是极其错误的方法，坏处2个：损伤膝盖，损伤单车的传动系统，500元的单车 低端的传动系统更是经不起这样的折腾。

如果真的有了对单车运动的兴趣和爱好，争取购买一款运动专用的入门车吧，比较实惠的 1798元的美利达公爵和1898元的捷安特ATX750，同时给你提个醒：注意交通安全，城市里疯狂飙车是很危险的

Answer 2

1：提高踏频
2：提高腿力
3：压低身体减小风阻
4：选择更轻量化的单车
5：选择型号更小的外胎
6：团队骑行可以靠合作提高全队的骑行速度
7：软架车更换为硬架车
8：避震前叉更换为硬叉

补充：
1、学会实时适当的改变齿轮比（蹬转比）；
2、多骑，平均每天1.5小时，练习骑行所需肌肉（有氧运动 不要太猛）；
3、调整合适座高，平均发力；
4、避免使用软尾；
5、给好评！

Answer 3

后减震的车子不好提速，因为软尾会很卸力，一般都是只要前减震，最好可以锁死的前叉，不过你可以换条光头胎，减小摩擦，身体嘛就可以练习蹲下起立，一天100-200个。锻炼下腿部肌肉，

Answer 4

提高车速，除车子本身的因素外，最主要的是踏频，平时可以针对这方面多加练习。

Answer 5

只走下坡~