Question

如何正确处理职场情绪崩溃？

Answer 1

其实在职场里很多时候会因为一些事情影响情绪，或许是自己的付出不被认可，或许是明明很努力却没有好的结果等等，那么你在职场里情绪崩溃过吗？

成年人的职场崩溃就是一刹那，任何一件小事都会成为压垮骆驼的稻草。其实情绪使然，对于很多成年人来说都是一种难题，只有大家好好的去梳理这种负面情绪，才可以达到想要的结果。很多人在工作的过程当中都会遇到很不一样的职场崩溃，但是我觉得大家不能把这个当做是一种发泄的方式。我相信经历了职场，大家都能够明白了很多职场上面的真正的道理了，在职场上面肯定大家都会有经历情绪崩溃的时候，但是一定要调整好自己的心态。我觉得情绪崩溃并不可怕，因为大家或多或少都经历过这样的情况。重要的是你在这种情况发生的时候，要怎样尽快的跳脱这个情绪旋涡当中。
职场既是赛场，也是考场。职场中的每个人都会经历其中的酸甜苦辣、责任压力和风险挑战，没有谁能所谓一帆风顺、心想事成。因此，生活工作中难免产生沮丧、焦虑、烦躁、担心、愤怒等负面不良情绪。如不能正确有效调适处理这些负面情绪，不仅不能尽责尽责安心工作，而且会影响心情影响健康。需慎重对待，正确处理。

正确有效处理职场的负面情绪，既是一门必修课，又是一项技术活。总的来说，以下三点要做到: 一要积极乐观地看待职场竞争与不公平，要立足岗位，胸怀长远。二要勤奋敬业，严以律己，宽以待人，在平凡的岗位上干出不平凡的业绩，让领导和同事们认可你尊重你。三要顾全大局，讲究方法。对职场中的不公平不诚实或恶意打压、无端指责、不当竞争，要旗帜鲜明，敢于斗争，善于斗争。总之，在职场中一定要学会针对问题，讲究策略 ，化解矛盾，消除误会。只有这样，才能正确有效化解职场中的各种竞争、挑战和不良情绪，才能健康快乐地学习、生活和工作。这是职场人的必经之路，也是走向成功的必由之路!