高中生最有效作息时间一般怎么安排
高中生拥有一个好的作息时间是更有利于学习，那么高中生最有效的作息时间一般怎么安排呢？以下是我整理的相关内容，希望能对各位高中生有所帮助。
高中生怎么安排作息时间比较合理
早晨5：50起床 洗漱10分钟 早餐10分钟 6：20读书 （一般先读语文和英语，读累的时候可以翻看一下小三门） 7:30~11:40一般为上课时间， 九点半课间时会出去走一圈。 如果休息天，就安排做一套题，一定要掐着时间做，否则容易走神并完成不了预定计划。
中午12:00~12:40，报刊杂志阅读 ；午觉40分钟，2：20起床 2:30~5:30黄金下午时间（一般睡了午觉，精神会很充沛），除上课之外，与同学进行交流。
晚上6:00~6:30背单词，一般我们晚自习在7:00开始，6:30开始英文听力练习，之前的半小时很零碎，用来背单词或者读一两篇文章不失为充分利用之的好办法。
晚上7:00~10:30这三个半小时可以分为三个阶段进行，一个半小时，一个小时，一个小时。由于刚开始上自习时需要一个投入的过程，可以选择在第一阶段做数学题，此时大脑思路也比较清晰，做题效率高。第二阶段复习英语，此阶段记忆力最佳，一般会将做题与记忆相结合，效果很好！不过很据个人情况可以适当调节。最后一个阶段，可以延时到十一点或之后，复习其他几门功课。这个时候人的大脑已经进入疲倦期，熬不住的话还不如早点睡觉。养好精神才是最重要的。通常最晚十一点就休息，睡前背诵古文或者单词或者一些公式，第二天早上在复习一遍效果非常好。
高中生的备考策略
备考最有效的方法就是刷题，注意几件事情，第一，哪里不会，就从哪里开始刷起。不管你现在学校是上到哪个部分了，你自己哪里不会就从哪开始刷起，第二，把答案和解析就放在手边，发现不会的，或者是做错的，立刻查看答案和解析，当然最重要的是解析。第三，不只是看完答案和解析就完了，要争取把解析给记住。准确地说，是要把解析弄明白，并且把它给记住。第四，每次做题要把不会做个标记，每次过一段时间就回来进行复习，只复习做了标记的地方，如果一开始一做就会的，就不用再复习了。
世上无难事，只怕有心人，只要用心从现在开始，耽搁的时间根本就不是问题。
周一～周五作息时间表：
起身 6:15
早餐: 6:30-6:50
早预备: 6:50
早读课: 7:00-7:25
第一课: 7:35-8:20
课间操: 8:20-8:45
第二课: 8:45-9:30
第三课 9:40-10:25
第四课(含眼保健操):
10:35-11:25(高三)
10:35-11:30(高二)
10:35-11:35(高一)
午餐开始时间:
11:25(高三)
11:30(高二)
11:35(高一)
午预备: 12:10
午自习、午休: 12:15-13:10
第五课: 13:15-14:00
第六课(含眼保健操): 14:10-15:00
课间操: 15:00-15:25
第七课: 15:25-16:10
第八课:
16:20-17:05(高一)
16:20-17:10(高二、高三)
晚餐开始时间:
17:05(高一)
17:10(高二、高三)
晚预备: 17:45
晚自习一: 18:00-19:00
晚自习二: 19:05-20:05
晚自习三(含眼保健操):
20:10-21:15(高三21:30结束)
教室熄灯: 21:45
宿舍熄灯: 22:15
周六作息时间表：
起身：6:15
早餐：6:30-6:50
早预备：6:50
第一课：7:00-7:45
第二课：7:55-8:40
第三课：8:50-9:35
第四课：9:45-10:30
第五课：10:40-11:30（含眼保健操）
午餐：11:30-12:10
午预备：12:10
第六课：12:15-13:00
第七课：13:10-13:55
第八课：14:05-14:50
第九课：15:00-15:45
另外补充:
1.高三早读课时间为6:40-7:25
2.高一、高二学生早6:50前进教室，
高三学生早6:40前进教室
3.中午全体学生12:00前进教室
4.晚上全体学生17:45前进教室
5.周六早上进教室时间不变，下午15:45放学
6.周日住校生17:45前进教室参加周日晚自习
7.值日生一周轮回一组，每一轮从周日返校开始到周六放学结束
