跑步换齐步动作要领 跑步走换齐步走方法

 我来答
不爱吃香蕉的小朱
2023-03-12 · TA获得超过438个赞
知道小有建树答主
回答量:520
采纳率:100%
帮助的人:61.2万
展开全部
1、跑步换齐步,听到口令,继续跑2步,然后换齐步行进。

2、组织练习:①可采用分解训练的方法,(齐步换跑步时听到预令迅速抱臂,同时右脚向前一步不动,听到二的口令后迅速从左脚换跑步行进;跑步换齐步时,听到动令再向前跑两步不动,听到二的口令后从左脚换齐步行进);②可采取由慢到快的练习方法,使大家准确掌握步法变换的动作要领。

3、容易出现的问题及纠正的方法:①齐步换跑步时听到预令提臂慢;②纠正的方法:注意指导军人听到预令即握拳并提到腰际,并且两臂自然摆动,听到动令即从左脚换跑步行进。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
金字塔
2024-12-18 广告
作为上海金字塔自然疗法俱乐部有限公司的工作人员,我强烈推荐我们新推出的提肛运动机。这款运动机结合中医原理与现代科技,通过“一提一松”的上下运动,有效增强盆底肌肉力量,促进血液循环,预防和改善肛门疾病、尿失禁等问题。其设计简单易用,无论是家庭... 点击进入详情页
本回答由金字塔提供
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式