Question

女生158标准体重是多少

Answer 1

身高158cm标准体重为52.8~54.6kg。

一般认为，标准体重上下加减10％之内的范围就是理想体重范围。一个身高158cm的女性，根据上述计算标准体重的公式，其标准体重应该是（158－70）×60％＝52.8kg，上下浮动10％，即加减5.2kg，其理想体重范围为48～58kg，在这个范围内都属于正常情况。

特别提醒：医学上也常用腰围、臀围计算评估肥胖，一般女性腰围＜80cm，腰臀比＜0.8可视为正常，否则称为腹型肥胖，腹型肥胖相对于BMI，研究提示该指标更能评估目前的代谢状况。

标准体重计算公式：

正常体重标准计算公式是体质指数＝体重（kg）÷身高²（ᵐ²）。标准体重要结合身高一同计算，计算体重的方法很多，比较合理的是计算体质指数（BMI），计算方法是体质指数＝体重（kg）÷身高²（ᵐ²）。

正常中国人体质指数在20～24比较适宜，超过此值应视为超重。体质指数如超过28，就应该认为是肥胖了。还有比较简单的体重计算方法，那就是无论男女，标准体重＝身高（厘米）-105，理想体重应浮动于标准体重±10％。

如超过标准体重＋10％应视为超重，超过标准体重＋20％则应视为肥胖。比如一个人身高是165厘米，其标准体重应为60公斤，浮动范围为54～66公斤，超过66公斤为超重，超过72公斤则为肥胖。