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生活调理方法
●每天清晨空腹喝一杯蜂蜜水或温水有效帮助清理和护养肠胃、防止和改善便秘。
●少食刺激性强的辛、辣、酸等食物。早餐宜食粥类等谷物温补类食品。
●慢性胃炎、胃酸过多者，可随身携带一些全麦面包片、饼干等淀粉、碳水化合物的食物，以防胃部过空造成胃部不适。
●每天清晨空腹喝一杯蜂蜜水或温水有效帮助清理和护养肠胃、防止和改善便秘。
●少食刺激性强的辛、辣、酸等食物。早餐宜食粥类等谷物温补类食品。
●慢性胃炎、胃酸过多者，可随身携带一些全麦面包片、饼干等淀粉、碳水化合物的食物，以防胃部过空造成胃部不适。
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用三仁汤加减，常加冬瓜皮、茵陈，使湿祛热清，脾胃安和。湿热下痢多用葛根芩连汤加减；若出现黄疸之症，可用茵陈五苓散
茵陈五苓散 茵陈 4g，白术 9g，赤茯苓 9g，猪苓 9g，桂枝 6g，泽泻 15g
。葛根芩连汤 葛根30g，黄连5g，黄芩20g，炙甘草5g
三仁汤
杏仁15克 飞滑石18克 白通草6克 白蔻仁6克 竹叶6克 厚朴6克 生薏仁18克 半夏15克
茵陈五苓散 茵陈 4g，白术 9g，赤茯苓 9g，猪苓 9g，桂枝 6g，泽泻 15g
。葛根芩连汤 葛根30g，黄连5g，黄芩20g，炙甘草5g
三仁汤
杏仁15克 飞滑石18克 白通草6克 白蔻仁6克 竹叶6克 厚朴6克 生薏仁18克 半夏15克
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想要养脾胃，做好这5件事，强筋脾胃，远离胃病！
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