Question

为什么睡眠不足或晚睡就容易在脸上长痘痘？

Answer 1

据研究调查，平时睡眠比正常睡眠时间少睡三个小时，身体的免疫力就会下降百分之五十，这样更容易长痘痘。

这样的情况属于人体自我保护反应，人体通过日常睡眠抑制其它的人体机能，从而凸显人体免疫机能。

因为，人的身体进行的免疫调节，大部分是在夜间完成，这样的免疫调节，才能让你抵御外界感染。

当我们睡眠不足的时候，白血球就不够时间和足够的活力发挥它的功能。

可怕的是，如果你经常晚上睡眠小于5个小时，你的身体对病菌的抵抗力就会下急剧降50%！

也就是说，你比身边其他人更容易感染病菌。

更糟糕的是，这个时候你的皮肤会变得更敏感，而且很容易长痘痘。

在此期间，你需要比其他人更长的时间，才能让可恶的痘痘痊愈。

Answer 2

人体在晚上11点-1点之前进行排毒，如果那个时候没有睡觉的话会影响自身的排毒系统，导致体内毒素不能及时排出，使得内分泌失调等，其中表现之一就是脸上冒痘痘，也是肝火比较旺。

Answer 3

人体有正常的生物钟啊，你打乱它，就会出现身体代谢的紊乱，内分泌失调等等，其实你身体很多地方都会再这个时候出现不适，脸上长痘痘只是其中的一个外在的表现。

Answer 4

一般睡觉时间：
1. 正常人睡眠时间8--10小时.
2. 美容觉的时间10点--凌晨2点。
3. 长时间熬夜……就算是有睡足8小时，几年下来会容易内分泌失调,生理时钟也会乱掉
6. 至于爱美的人，应该在凌晨2:00之前睡，(在午夜12:00之前睡觉最好)因为皮肤在凌晨2:00前新陈代谢

Answer 5

脸上长痘痘怎么调理