Question

毕业季，找工作会焦虑吗？

Answer 1

马上毕业季，找工作会焦虑一来是缺钱，其次就是迷茫，不知道自己喜欢做什么工作，也不知道神工作有前景。
找工作是一件让人焦虑的事情，以下是一些缓解找工作焦虑的方法：
1. 放松身心，保持积极心态。可以通过运动、听音乐、阅读等方式放松身心，同时保持积极的心态，相信自己能够找到合适的工作。
2. 制定合理的求职计划。可以将自己的求职目标、求职方式、求职时间等方面制定详细的计划，有条不紊地进行求职，从而减少焦虑感。
3. 增强自身竞争力。可以通过提升自己的技能水平、增加工作经验、参加职业培训等方式，提高自己的竞争力，从而增加找工作的成功率，减少焦虑感。
4. 扩大社交网络。可以通过社交媒体、职业协会、校友会等方式扩大自己的社交网络，获取更多的求职信息和机会，同时也可以获取一些求职经验和建议，减少焦虑感。
5. 寻求专业的帮助。如果自己无法缓解焦虑情绪，可以寻求专业的帮助，如心理咨询、职业指导等，获取专业的支持和建议。

Answer 2

大学毕业找工作前的焦虑，几乎是每个毕业生都会经历的情绪，这很正常。面对这种情况，建议摆好心态，接纳焦虑情绪。临近毕业，面对就业压力会心生胆怯、迷茫等情绪都是正常的，要保持积极乐观的心态，正视现状，敢于竞争，用乐观的心态去主动寻找就业机会，不要畏难恐惧。

但当过度焦虑导致对自己社会功能和生活状况出现严重问题时则需要及时干预。