Question

打篮球投篮的正确姿势是怎样的？

怎样才能投的准？

Answer 1

最基本的投篮技术分为3
种:
单手投篮,
双手投篮及走篮
单手投篮
(A)技术重点:
1.双脚微曲,
左脚在前,
右脚稍微在后
2.右手持球於肩前上方,
左手扶著球的左侧
3.右脚向前踏至稍微超越左脚,
并以右手手指及手腕向前上方,
(即篮框的方向)拨球
4直至手肘伸直,
手指指向篮框,
全身自然伸展
(B)技术分析:
1.预备动作:
身体朝篮框方向,
右脚在后,
左脚在前,
重心落在两脚之间,
双膝微曲,
身体稍前倾,
右手肘抬起并指向前方,
右手五指自然张开,
手腕向后屈,
持球於约肩上的位置,
左手扶球
2.投篮动作:
a.注视篮框
b.右足稍微向前踏以制造动力,
腰,
腹自然伸展
c.动量从脚经腰,
腹传至右手
d.当动量传至右手时,
右手肘自然地向前上方伸展
e.右手腕及手指,
同时向篮框方向拨球
f.左手扶球,
直至右手快将把球投出
g.球最主要由食指,
中指及无名指用力投出
h.投球后,
右手臂自然向前上方直伸,
手指指向篮框
i.投球时,
全身自然伸直,
至投球后,
双膝微曲著地

Answer 2

标准的投篮要求.....手掌与小臂90度
小臂与大臂90度
大臂与躯干90度

但NBA也不乏一些投篮比较诡异的球员,所以投篮这东西....跟着感觉走吧呵呵

Answer 3

我以前也是烦恼姿势，你可以看看雷阿伦的投篮姿势，这是nba现役应该说是最标准的一个了，还有就是多练习 多看看图片什么的 good luck

Answer 4

练习射球的姿势最好的地方时罚球线（废话？）- -，
这里我也不多说 如果害羞的话 平时在家多点拿球练习姿势 看看NBA书籍球员的射球姿势 然后看看网上一些人的教程 大致就明白那意思了

Answer 5

回答者： tellme6688 - 二级 2010-4-8 16:14 回答的对

虽然讨厌RIBEN 但是我必须拿他为例说明一个理

RIBEN 首相 MA SHENG TAI LANG 是个练习射击的 他说他的射击启蒙老师在训练他们射击的时候 要求他们必须做标准动作 而他们射击技术已经很扎实的时候 他们的高档次射击教练 却教他们射击的时候动作要自然随意 有自己的打发和习惯