Question

学乒乓球的好处

Answer 1

学乒乓球的好处有：养神、护眼睛、健脑、帮助消化、灵活四肢、结交良师益友。

1、养神：

打乒乓球是可以调动情绪的，如果遇到了什么不开心的事情，那么打乒乓球是可以很好地发泄一下的哦。反手推挡、正手快攻，每一次拉球，看到球上台都会有一种快感。

让自己感觉到小小的成就，然后乐此不疲，手在不停地挥拍，步伐在不停地移动，不一会儿就满头大汗，忘却尘世间一切烦恼，回家后冲一个热水澡，感慨生活是那么美好！

2、护眼睛：

很多人可能不知道打乒乓球对于眼睛是很有好处的，由于乒乓球的球速比较快，所以说眼睛要及时地跟上的，这样对于眼部的疲劳有很好缓解作用，可以起到保护视力和预防近视的功效。

3、健脑（预防老年痴呆）：

其实在所有的运动中，乒乓球的速度是比较快的，因此说乒乓球的时候要在最短的时间内去判断，对于球的变化和来球路线做出一个准确判断。这样其实对于思维以及灵敏性都是有很大改善的。

人到中老年长期不运动就会很有可能导致心情压抑，无法排解释放就会诱发老年痴呆，而中老年人体质较差又不适宜剧烈的运动，而乒乓球的运动量因人而异，是中老年人健康运动的绝佳选择！

4、帮助消化：

很多时候打乒乓球是消耗我们体力的，当然对于增加食欲也是有很大帮助哦，促进胃肠蠕动，加快新陈代谢都有不错的帮助。

5、灵活四肢：

打乒乓球其实不仅仅用到眼睛脑子而且知道要眼疾手快才好，还有一点就是脚步要跟得上，这样才能更加灵活去打球。对于协调性也是有很大帮助的让自己充满活力。

6、结交良师益友：

爱打乒乓球的人大多心胸坦荡、健康活泼、责任心强，在这个圈子久了。

一般社区的乒乓球队他们里面的成员平均年龄大多在40岁上下，有阅历、懂人情、知世故。