Question

长时间使用电脑或者手机导致眼睛干涩疲劳，这种情况怎么缓解呢？

长时间使用电脑或者手机导致眼睛干涩疲劳，这种情况怎么缓解呢？

Answer 1

长时间使用电脑或手机，用眼过度，导致眼睛干涩疲劳，这种情况下你的双眼最需要的就是放松休息，停下屏幕前的活动，每隔一段时间眺望远方、转动双眼放松放松；另外你可以使用瑞珠®聚乙烯醇滴眼液，可以有效缓解眼部疲劳和干涩，让你的眼睛“喝饱水”。除此之外，平时应该保持正确地用眼姿势：保持正常的坐姿，让电脑屏幕与双眼之间的距离约为50—70厘米，使双目平视屏幕；避免在过于明亮或昏暗的环境下使用电子设备；平时多吃水果蔬菜，补充维生素等等。如果眼睛长期出现疲劳、干涩的状况，建议你最好去医院咨询医生。

Answer 2

滴眼药水，多吃含胡萝卜素，鱼肝油的食物，当然，应该尽量避免对手机，电脑不必要的使用