Question

半夜腿抽筋是什么原因引起的？痛得厉害怎么快速缓解？

最近半夜睡着睡着突然会被小腿抽筋疼醒，痛得要命还很难缓解，到底是怎么回事

Answer 1

抽筋一般是指肌肉痉挛，半夜小腿肌肉痉挛可能是剧烈运动、受凉、腰椎间盘突出症等引起的。剧烈运动可以通过局部按摩缓解，受凉可以通过热敷改善，腰椎间盘突出症可以服用马来酸氟吡汀胶囊等药物治疗。具体如下：
1、剧烈运动：如果在白天剧烈运动，运动后没有及时拉伸，腿部肌肉中有较多乳酸没有及时代谢，半夜睡觉时就会刺激局部肌肉，从而出现小腿肌肉痉挛的症状。此时，可以适当按摩小腿，能够缓解症状。
2、受凉：如果在晚上睡觉时不注意腿部保暖，小腿肌肉长时间受到寒冷刺激，就会在半夜出现小腿肌肉痉挛、酸胀感。此时要注意腿部保暖，可以对腿部热敷，能够缓解症状。
3、腰椎间盘突出症：如果本身患有腰椎间盘突出症，晚上睡觉时长时间保持一种姿势或者睡眠姿势不正确，可能会压迫腿部神经根，此时也会出现小腿肌肉痉挛、麻木、无力等症状。可以遵医嘱服用马来酸氟吡汀胶囊、盐酸替扎尼定片、双氯芬酸钠肠溶片等药物治疗。平时要注意防止腰腿着凉，还应保持正确的姿势，加强腰背部肌肉的训练。

Answer 2

纯属个人建议，缓解还是难，可以吃点钙片