Question

喝什么茶可以上班提神？

Answer 1

春天有上班困乏想提神醒脑的友友们可以尝试喝铁观音茶、绿茶、薄荷茶、乌龙茶、薰衣草柠檬茶等。

1、铁观音茶

2、绿茶

3、薄荷茶

4、乌龙茶

5、薰衣草柠檬茶

Answer 2

适当喝铁观音茶、薄荷柠檬茶、普洱茶、人参茶、玫瑰花茶、乌龙茶、茉莉花茶等，具有比较好的提神醒脑、消除疲劳等效果，但不建议晚上喝或者喝得过多，以免影响睡眠。

1、铁观音茶：在工作紧张、疲劳的时候，可以适量喝铁观音茶，因为铁观音茶叶中含有的咖啡碱，具有兴奋中枢神经的作用，有利于提神、消除疲倦、清醒头脑；

2、薄荷柠檬茶：薄荷柠檬茶中含有薄荷和柠檬的成分，薄荷含有薄荷脑，通常可以起到提神醒脑、清新口气的作用，而柠檬含有柠檬烯等芳香成分，也有利于提神醒脑、消除疲劳；

3、普洱茶：普洱茶茶叶中含有咖啡碱、茶多酚等成分，对脑神经有兴奋作用，通常也有一定提神的功效；

4、人参茶：人参中含有皂甙以及多种维生素，对人的神经系统有调节作用，适量喝人参茶有利于消除疲劳、提神；

5、玫瑰花茶：玫瑰花茶含有挥发油、香茅醇、橙花醇等成分，气味芳香，也能提神醒脑、缓解疲劳；

6、乌龙茶：乌龙茶中含有茶碱、咖啡因等成分，饮用以后直接被人体吸收，有利于使大脑中枢处于兴奋状态，起到提神醒脑、增进思维的作用；

7、茉莉花茶：茉莉花茶气味芳香，含有苯甲醇、茉莉花素等成分，具有提神醒脑的作用。

Answer 3

• 绿茶：绿茶含有咖啡因和丰富的抗氧化剂，具有提神醒脑、促进代谢和消除疲劳的功效。另外，绿茶的口感清爽，可以帮助缓解焦虑和压力。

• 黑茶：黑茶富含咖啡因和茶多酚，具有提神醒脑、增强记忆力和消除疲劳的作用。如果你需要长时间保持高度注意力的状态，可以选择饮用红茶。

• 乌龙茶：乌龙茶的咖啡因含量适中，但是同时富含茶多酚和氨基酸，能够帮助调节心情和缓解紧张情绪。如果你需要保持平静的工作状态，可以选择饮用乌龙茶。

• 菊花茶：菊花茶有清肝明目、解毒降火的功效，还可以提高免疫力，对于长时间使用电脑或者其他精神紧张的工作有一定的缓解作用。