为什么我压力大?

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迎你大风清8
2023-07-30 · 超过482用户采纳过TA的回答
知道小有建树答主
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人们压力大的原因可以归因于许多因素,以下是一些我认为会导致我们压力大的常见的原因:
1. 工作压力:长时间的工作,高强度的工作,缺乏工作安全感,竞争激烈的工作环境,都会导致人们感到压力。
2. 财务压力:经济困难,缺乏足够的收入,高生活成本,债务,贷款,都会导致人们感到压力。
3. 健康问题:身体健康问题,慢性疾病,身体疼痛等都可以导致人们感到压力。
4. 关系问题:婚姻问题,家庭问题,亲密关系,亲密关系问题,社会关系问题等都可以导致人们感到压力。
5. 社会责任:对家庭、朋友、社区、公司等的责任,以及对自己的期望,也会导致人们感到压力。
6. 自我要求:对自己的要求过高,对自己不满意,缺乏自信心,也会导致人们感到压力。
7. 环境因素:噪音,拥挤,污染,自然灾害等环境因素也会导致人们感到压力。
8. 心理因素:焦虑,抑郁,紧张,压力本身也可以导致人们感到压力。
八堡立德

2023-08-01 · TA获得超过7278个赞
知道大有可为答主
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你好,你感到心里压力大的原因有很多,比如工作原因,家庭问题,孩子的问题,朋友等等。属于生理因素,一般人都有一个心里周期,一般经过几天自己就会好起来。

建议你从现在开始。需要调理好你的情绪,保持一个稳定的情绪状态。同时,学习如何从他人的角度建立信任关系,以及如何有效地沟通。

你也可以听一些轻音乐。喝些菊花水,清肝降火。
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