Question

我想知道弹钢琴时怎样才能使自己的手放松??

我没有专业学过钢琴,有时候多弹一会,
手就又酸又累,老是不会放松.
请大师指点!
谢谢!

Answer 1

从技术的角度说一说：

首先是何为放松的问题。刚刚学琴的时候我们都知道不能“折指”，就是手指的第一个关节不能打弯，为了做到这一点我们总是把自己的身体搞得很紧张。但实际上，除了这手指的第一个关节以外，整个手臂的其他部分都应该是放松的。
弹琴的时候要用到整个手臂的肌肉，一般人的力量把琴弹响绝对是不成问题的。所以这里的关键是需要对于肌肉的灵活性的掌控，而僵直的肌肉是绝对做不到这一点的。

一般练习的方法：
双手自然放在琴键上。首先放松双肩，自己可以轻轻晃晃肩看看是不是已经放松了；然后放松上臂；肘关节，切忌两肘夹着身体弹琴；手腕；手掌；手指的后一个关节。完毕之后动一动，感觉自己的手臂像是很有弹性的地固定在第一指关节上，整个手臂都可以不受限制地轻轻活动，也没有酸累的感觉。

然后弹下一个单音，再次检查自己的放松状态，双手每个手指都要这样做。接下来很慢很慢练习音阶，琶音，和弦。特别要强调，和弦在强奏的时候要留神自己是不是在耸肩夹肘。

都练习完之后应该会比较好了，可以试一试原来弹起来会累的曲子。

如果这样练习太枯燥，可以把你喜欢的曲子的段落穿插进来，用同样的方法很慢很慢地单手弹一弹，也可以

Answer 2

双手自然放在琴键上。首先放松双肩，自己可以轻轻晃晃肩看看是不是已经放松了；然后放松上臂

Answer 3

首先要自己身心放松，才能使受放松，再就是不要怕弹错，大胆的弹，两只手轻松地放在琴键上

Answer 4

没专门学过钢琴？累是当然的。
找个钢琴老师从基础的手形教起，不然弹奏的时候手的姿势不怎么雅观，还很容易酸痛的。
平时弹的时候累了就停下来，捏捏手掌上的肌肉和肘上的肌肉，主要是放松肌肉。
因为没学过钢琴而是自己弹的话，手的触键和手腕的姿势不正确很容易酸痛，劝你去找位老师矫正一下。
就像打网球，手的握法和挥法不正确的话会伤到手腕，很痛苦的。

Answer 5

不要想象自己在万众瞩目的舞台上.这样会更加紧张,应该想自己在一个无人的环境,只有你自己,然后速度稍微放慢,人往后倾,不要紧张,手指是因为你弹太快和姿势不对才会,若是你姿势都对了,那就可以稍微轻一些弹,效果会好很多!!要交流钢琴可以找我!!我也酷爱钢琴尤其是爵士乐!!QQ;125365931