Question

上班族早上做什么吃？要简单营养的

现在早上八点上班，不想在外面吃早点，但是也不想起太早，大家给点建议，要简单而有营养的

Answer 1

起床就煮上一到两个鸡蛋，等洗漱完毕，换完衣服收拾好屋子鸡蛋也就熟了，搭配一袋牛奶或者豆浆，营养又卫生的早餐就出来了~我就是这样做的~或者要是有可以定时的电饭锅，提前一天晚上定好时间，早上起来直接就可以喝温热的粥，都是适合早上吃的又清淡又有营养的东东~

Answer 2

买个豆浆机 无网的那种，
买带燕麦片，即溶的那种
兑着吃 就好啦 还很好刷

Answer 3

豆浆油条吧，然后或者煮点粥，蒸个蛋或者煎个荷包蛋罗~~小时候经常买些瘦肉猪肝煮个汤，再随便买些包点配着吃，也挺营养的~~还有就是煮饺子煮个面什么的，也是很快的~~~真的很急的话就直接买杯豆浆，再买个三明治，简单又营养~

Answer 4

一杯牛奶，一个杂粮面包，另加一个水果。既营养又简单省时。
1、牛奶富含丰富蛋白质保证营养。
2、杂粮面包可以缓解饥饿感，而且五谷为养。
3、水果可以补充必要的维生素。