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肯定是上火了，和天气干燥、心情暴躁都有关系的。多吃蔬菜水果，多喝水，多运动，建议早上起来喝一杯温水或者喝一杯蜂蜜水，实在难受就买点王老吉败败火吧！
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便秘的迹象。蔬菜之类粗纤维摄入不够
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是便秘吧。 我现在也有这样的情况了
就是因为经常吃些干燥的东西。
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上火，我原来也这样，多吃香蕉就好了。 还有就是几天不便便就会这样
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多吃蔬菜，多饮水。
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