Question

回避型人格是怎样的一种人格类型呢？

Answer 1

回避型人格的群体，身上有一个很大的特征就是他们会感觉自己无能。这种无能感，常会导致他们在面对人际关系或者事情的时候常常会采取回避行为，因为害怕批评、否定或者排斥，不愿与人打交道，也会在亲密关系中表现出拘谨的态度。
每当与人交流之前，他们会脑补出许多消极的观点出来，“我是不被人喜欢的、没有人喜欢我，我做得不好，别人肯定不会好好对待自己”。还没有深入接触，回避型人格的人就会自发地产生这样的念头。
害羞、敏感、抱有不安全感，也会存在社交焦虑的现象。这种感受出来，他们很难控制住，经常会有情绪崩溃或者不太舒服的体验。
谈恋爱的时候，回避型人格通常也会有这样的特点，就是对待伴侣的回应较少。每当身边的人热情地想要做出回应时，回避型的人通常都会较为冷漠。要么不理不睬，或者说不愿意跟对方进行交流。
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因为在交流之前，他们往往会觉得“我是不被喜爱的，无论我怎么做，你都不会喜欢我”，脑子里已经有了这样的念头，于是他们也不会很热情地去对待别人。我都不被喜欢，对你热情又有什么用呢？干脆就不回应了，懒得去进行表达。
这种孤僻冷漠的态度，有着拒人于千里之外的状态。
有的人不太理解，为什么回避型人格会有这样的状态？平时大家交流，有什么说什么就好。你觉得开心就说出来，不高兴也可以讲，为什么做事情如此别扭呢？
当然这也不能全怪回避型人格会故意这么做，造成这个现象的原因是多方面的。有可能跟自己的家庭环境有关，例如长期遭遇父母的不公正对待，有虐待、伤害等行为，随着时间的推移，让孩子形成消极的心理防御机制，去面对周围的关系。
还有则可能是创伤，这种羞耻感使得当事者很难回应别人的需求。比如你从小生活在混乱的家庭里，父亲酗酒，犯罪坐了牢；母亲的话到处欠债，外面惹了一屁股债。在这样的氛围下，人们自然很难能够开口表达内心的痛苦。
说出来，别人会嘲笑，造成二次创伤；要是不说，就会一直憋在心里面，长期下来也会变得郁郁寡欢、情绪低落，对待他人十分冷淡。
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冷漠无情的背后，也是他们惯用的保护自己的方式罢了。从小到大他们生存的就是这么一个恶劣复杂的环境，回避不去接触，避免自己受到伤害，也是他们赖以为生的法则。
那么，面对回避型人格的伴侣，我们该怎么样才能够让他们打开心扉，变得不再无情呢？这个问题比较艰难，但是也可以面对，只是需要身边的人理解这几个层面：
1、保持耐心，并给予他们一定的空间。回避型人格不是坏，也不是故意想要伤害，本质上他们是一种防御，对于人际关系不是那么信任和安全感的过程。要让他们感觉亲近，需要在生活中给予他们温度。
我是关心你的，但是也不会打扰到你的状态。
你生病了，我给你买药，放在你的床头旁边；你没吃饭，我给你做好饭菜，摆在桌面上。做到这种程度，就可以了，其余剩下的时间由他们自己去领会。
回避型人格的人，他需要自我释放的情绪存在，关心和陪伴做到适度的程度即可，这会让他们感觉舒服一些。要是频繁打扰，刨根问底地追究到底，反而会适得其反，造成他们的不悦。
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2、理解他的冷漠是怎么来的。这一点很重要，回避型人格的冷漠，背后都会有原因，只是程度不同而已。像有的人就比较内向，不太会表达，出了事情之后只会默默地扛着，哪怕出了问题也不会跟别人说。
这种回避，也来自他们身上存在的“抑制型”气质，怕麻烦、伤害别人而做出的态度。我回避你，是怕伤害你，你不要过来啊~当你不过来，就好了。
他们内心考虑的是这个方面。
如果你不能理解他们的脑回路，那么相处的时候就会吃很多亏，感情上也会有很多挫折。
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3、不过度热情，做自己的事。适当的热情是必要的，但不需要太过热情，黏在对方的那种感觉，回避型比价怕的就是穷追猛打似的情感状态。态度坚定，保持对他的信任，剩下的交给他办，那么对方对你的情绪就会深入许多。
回避型人格的人，有时候也有点像“猫咪”，他想黏你，你可以回应；他不想理你了，你就自己干自己的事情吧，不受他的情绪影响。
慢热的他们，需要只是一份耐心，等时机合适，他们自然也会做出热情洋溢的回应。