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肚子胀是怎么回事

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肚子胀是怎么回事
夏季的时候，很多人都会出现肚子胀痛的情况，脏器出现的时候会让大家很尴尬，经常都会出现，就是放屁的情况，所以在日常的生活当中，我们一定要去注意肚子胀是怎么回事，应该如何解决。
肚子胀是怎么回事
夏季导致肚子胀的情况有很多，饮食过快或者是吃东西的时候。空气很容易进入到嘴里会容易出现胀气的情况，所以在平时的时候，我们第二注意细嚼慢咽，另外，使用一些气体也很容易产生胀气的情况，比如大豆，地瓜，红薯，洋葱等等，吃饱饭之后打嗝也有可能会出现胀气的情况，或者一些肠胃的疾病，也可能会出现早泄或者是休息不正确，给肠胃带来的负担也会出现胀气的情况。
现在我们对于肚子胀是怎么回事儿，有了一定的了解，在日常生活当中我们一定要记住也科学的饮食，多吃一下帮助消化的食物，另外可以多吃一些高纤维的食物，如果感觉肚子里有气，可以喝酸奶进行改善，酸奶对于促进肠道有益菌的增加和平衡肠道，缓解胀气等情况有着非常不错的帮助啊，而且还可以适当的进行运动，多喝水。