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发低烧怎么办

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发低烧怎么办
发低烧也是一种常见的症状，患低烧的人体温会比正常温度低。很多人只知道发高烧时怎么办却不知道发低烧怎么办，下面就让我带大家去知识的海洋里了解一番吧！
发低烧怎么办
1、注意饮食
多吃点清淡、有营养、容易消化的食物，比如粥。可以根据自身的情况，适度多吃点新鲜的蔬菜和水果，例如苹果、猕猴桃，还有菌类等内含丰富的维生素C，对低烧起到一定的的作用。提高人体抵抗力。还有要注意休息、适当运动。
2、按摩穴位
找到天枢穴，用手去摁按两侧的穴位几分钟，如此连续按摩可有效使低烧消退，要是发低烧时还有头痛的情况，可一起按摩风池穴、风府穴和头部的全部头皮，有效退低烧又有缓解头痛的作用。
3、温水敷
低烧时候可以用温水打湿毛巾，敷在额头上有助散热。或者直接洗温水澡，热水温搓揉身体。洗好后只有别着凉，注意保暖，免得加重病情。
4、补充水分
发低烧时要注意补充水分，防止缺水，有助于发汗。可以喝点温水、菜汁、水果汁等。水在体内起到调整温度，可补充因低烧导致的体内缺水。低烧不是很严重时，多喝热水就能缓解。
5、黄豆和黑豆煎服
拿黄豆和黑各三十粒，一起放入仪器中加白砂糖和三碗水煎。等到变成一碗水时就可以饮用了。这个方法有效治疗连续低烧。平时喝的话也有预防的功效。
6、及时就医
如果吃药没效果或者发低烧很严重的话，还是建议去医院看医生，打针或者打点滴等。
大家都了解发低烧怎么办了吧！要是发低烧，别就觉得没什么，要多关注自己的身体健康。去医院看看，争取早日恢复健康。