Question

可以空腹喝豆浆吗

Answer 1

可以空腹喝豆浆吗
平时大家可能早上会喜欢吃早餐，但是有人觉得没有必要，一般会喜欢喝一些粥来代替，有人早上会喜欢喝豆浆，但是有人觉得要是空腹喝豆浆不好，不过有人一般都是比较喜欢喝豆浆，一般很少有人会想空腹能不能喝豆浆这个问题，但是有人一般都是觉得可以喝的，没有什么不可以的，有人认为这样不好，但是有人觉得还是小心一点好，那么可以空腹喝豆浆吗？
可以空腹喝豆浆吗
1.一般很多人喜欢早餐，先喝一杯豆浆，再开始吃早餐，这样不行的，要是平时空腹喝豆浆，而豆浆里的蛋白质一般会在人体内转化为热量，就会被消耗掉，这样营养就会没有多少了，喝豆浆时，一般要吃些面包和馒头等淀粉类食品。这样喝完豆浆后，也应该吃些水果，因为豆浆中含铁量比较高，要是配水果，能够帮助促进人体对铁的吸收。
2、平时有些人认为豆浆营养比较高，觉得男女老幼，人人都可以喝。其实不是，豆浆比较性平偏寒，要是常喝后，会有反胃、嗳气、腹胀的人，还有夜间尿频、遗精的人，都是不可以喝豆浆。而豆浆中有嘌呤含量也很高，痛风病人不要喝。