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脐橙的功效与作用

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脐橙的功效与作用
脐橙不仅外观鲜美还酸甜可口，送一成为人们探望送礼的选择之一，你可知道脐橙中是含有丰富的维生素以及蛋白质、脂肪等营养成份的，经常吃脐橙还能帮助身体提高身体的抵抗力和免疫力，而且脐橙在月经期也是可以吃的，那么脐橙的功效与作用是什么呢？下面我们一起来看看吧。
脐橙的功效与作用
1.提高免疫力
脐橙中含有多种维生和氨基酸、微量元素等营养成分，脐橙中的抗氧化物质是非常高的具有很好的抗氧化作用，经常吃继承对免疫系统也有一定的增强作用哦，能够帮助伤口加速愈合，特别是经常吸烟者的人群应该多吃脐橙。
2.消脂养肤
其城中的维生素C含量非常高这应该是大家都知道的，而且脐橙的水分含量也是非常高的能够让皮肤保持水润，非常受爱美人的喜爱，同时常吃脐橙也有消脂瘦身的功效。
3.恢复体力
脐橙中含量丰富的果糖能够帮助身体补充体力，特别是运动后吃脐橙效果更加明显，当然那也可以把脐橙榨来喝，不仅进解渴还能恢复体力，如果能接受加盐的话加点盐恢复体力的功效就更好了。
4.保护血管
脐橙中含有的丰富维生素C和胡萝卜素能够帮促进血液循环，再加上类黄酮和柠檬素能够助软化和保护血管，对胆固醇和血脂也有一定的降低作用，所以平时吃脐橙还能预防心血管疾病。
5.补血作用
脐橙中有多种矿物质元素，对于缺铁性贫血有一定的预防作用，因为维生素c对铁质是有促进吸收的作用的，所以对于月经期间也可以吃脐橙来调理身体。
从上文可看出吃脐橙的功效与作用还是很多，经常吃对身体还是有一定的好处的，但是要注意一次也不能吃太多哦，再好的东西也要适量才行的。