Question

叶黄素酯

Answer 1

叶黄素酯
叶黄素酯是类胡萝卜素脂肪酸酯，是一种存在于植物里面的天然性的强抗氧化剂，在人体里面也含有，主要存在人的眼睛里面，叶黄素酯在人体里面主要是保护眼睛，防止蓝光对眼睛的伤害，避免眼睛受到各种病变的侵害，如飞蚊症等。
叶黄素酯大部分在自然界基本是以全反式叶黄素酯为主，主要存在菊花、南瓜、甘蓝等植物中，其中在万寿菊中的叶黄素酯含量最高。
人体在摄入叶黄素酯后，叶黄素酯经过化学反应转化成叶黄素后，就会成为保护眼睛的营养元素。
为什么要补充叶黄素酯？
现在都是电子科技，每个人都有一个以上的移动设备，这些移动设备会发出一些对眼睛有害的蓝光，而且长时间对着电子产品会让眼睛干涩、疲劳、疼痛等，容易让眼睛退化。
所以这个时候就需要补充叶黄素酯了，叶黄素酯可以缓解眼睛疲劳，补充眼睛所需的叶黄素，最主要的是，叶黄素可以过滤移动设备产生的蓝光，保护眼睛。对于经常使用移动设备、电脑的人群，补充叶黄素酯是十分有必要的。

Answer 2

1、蛋黄，蛋黄中含有丰富的叶黄素和玉米黄素，吃了以后可以使得眼睛更加的明亮，而且颜色越黄的蛋黄对于眼睛的益处就越多。
2、猕猴桃，这是一种公认的含有叶黄素最多的水果，具有十分不错的保护眼睛的功效。
3、玉米，在玉米的营养成分中不仅含有丰富的叶黄素，还含有丰富的玉米黄质，这些物质对于保护眼睛的健康都有十分不错的效果，可以帮助预防老年性的黄斑变性。
4、菠菜等绿叶蔬菜，在菠菜和一些绿色蔬菜中叶黄素的含量也比较高，但其中以深色的蔬菜含量最多。
挑食的孩子或者是已经视力有问题的孩子，可以用乐睛视力营养素来补充即可。