为什么我的生活过得那么累？
有很多可能导致一个人感到生活累的因素。以下是一些可能的原因：
1. 高工作压力：长时间的工作和高工作要求可能会使人感到精疲力竭。如果你的工作量很大、工作时间很长或者工作任务有很高的压力，这可能会让你感到累。
2. 缺乏工作与生活的平衡：如果你无法在工作和个人生活之间找到平衡，长期处于忙碌的状态，缺乏休息和娱乐时间，也会导致你感到累。
3. 忧虑和压力：现代生活中的各种压力和焦虑，如经济压力、人际关系问题、健康问题等，都可能对你的精神和情绪造成负面影响，使你感到累。
4. 缺乏自我关爱：如果你没有给自己足够的休息和放松的时间，或者没有满足自己的需求和兴趣，也会导致你感到累。缺乏适当的自我关爱和自我照顾可能会消耗你的精力和体力。
5. 缺乏支持体系：如果你没有得到足够的社会支持和情感支持，或者感到孤独和孤立，也会增加你感到累的可能性。
6. 不良生活习惯：不良的生习惯，如不规律的睡眠、不健康的饮食、乏运动等，可能会导致身体疲劳和精神上的消耗。
如果你感到生活累，建议考虑以下略来减轻累感：寻找工作与生活的平衡、养良好的自我关爱习惯、学习应对压力和焦虑的技巧、建立支持网络和寻求适当的帮助等等。如果你感到长时间的疲劳和心理压力持续存在，可能需要寻求专业的心理健康支持。
改变自己，改变你的心态。当你经历了很多之后，你会发现没有一个人是轻松的。抱怨始终解决不了问题，活得好才是真本领。不要把挫折当成过不去的坎。我们的一生需要经历非常多的磨难，没有谁能够随随便便成功？能做大事的人都不拘小节，不把眼前的一点小事放在心里面。当你的眼光放得长远，格局变大，那么自然会觉得活得轻松。你完成了这个世界给你的任务，那么就成功了。
改变心态
当你真正地下定决心去改变你的心态的时候，才能够改变你对这个世界的看法。生活在这个世界上的人都会觉得活得很累。因为我们要经历很多我们意想不到的困难。困难出现的时候，如果没有一个好的心态面对困难的话，那么有可能就会被困难给击倒。去看看周边成功的人，他们是怎么面对生活的。即使他们心里很苦，但是他们每天依然兢兢业业，完成好自己的本职工作。他们不把一些小事放在心里，也不会斤斤计较。当你有目标活着的时候，就会朝着目标前进，不会理一些鸡皮蒜毛的事情。
不拘小节
当你活得很累的时候，有可能你就对这个世界有太多的期待。这个世界并不是你期待什么就能够回应什么。每个人都想自己有钱，有车有房，有人爱。但往往你能够得到其中一样，已经是不错的。普通人活着是非常艰难的。因为这个世界就是少数人拥有绝大部分的财富。而大部分人都是在底层苦苦地挣扎。曾经的我也是期待了太多，对别人期待，对这个世界期待。但其实你能做的只是做好自己。因为你期待了太多，那么就可能失望。失望了就会感觉到生活得很累。生活就是要不拘小节，不要太在意别人的看法。你把自己的工作做好，能把自己照顾得好好的，那么在当下你已经算很不错了。
活在当下
我的心态也是很容易崩溃。读书的时候因为读书成绩不好，老师不关注，所以把自己弄得非常糟糕。我回过头来看这是非常后悔的。因为读书是自己的事情，而我却把读书这件事情寄托在别人身上。所以出发点是错的，那么结果当然也是不对的。如果能回到当初，我一定为自己好好读书。我不用现在为工作两头奔波。但是我们都不可以回到过去，所以我们只能珍惜当下。活在当下是最重要的。在当下你要做好你自己的工作，完成好自己的任务。而不是想着要抱怨或者回忆过去。过去的已成事实，再追究也没有意义。活在当下，不要给自己太多的压力。
