节食时怎样可以维持甚至提高新陈代谢速率
7个回答
展开全部
要保持均衡营养。可以吃营养餐,保证你每天所需的营养元素这样你的减肥事业才能事半功倍哦
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
新陈代谢的水平每个人都不同 这就是为什么有的人怎么吃都不会胖的原因,节食的话新陈代谢肯定会有所降低,所以呢,在节食期间,吃东西要吃些豆制品和奶制品。例如,酸奶,豆浆,豆腐之类的,这些都是蛋白质,不会增加体重,而会促进新陈代谢的,咖啡也可以喝的,最好早晨喝。但不要放奶和糖,要喝纯的黑咖啡,不然还不如不喝,最好还是要运动的,没事多活动活动,运动是最促进新陈代谢的,如果有兴趣的话去健健身,这样会很快的,我就是运动和节食减下来的,效果会快些,
祝你减肥成功啊~
祝你减肥成功啊~
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询