Question

经常跑步腿会变粗吗?

我是一个中学生,每次体育课和活动课上都会有短跑和长跑的练习,我跑步很快,可是总觉得这样大腿会变粗,请大家帮帮我,,还有就是怎样能最有效的让腿细一些?

Answer 1

会,而且这种运动减肥的效果不会太明显.
其实游泳和打篮球是最好的两项运动.你可以试试看.

Answer 2

那得看你是哪种跑法
长跑的话是不会的
坚持的话
就是传说中的无氧运动是不会的

Answer 3

每次跑完后 捏捏你的小腿肚和做揉面样动作揉搓你的大腿 这是因为运动后 肌肉疲劳 会导致纤维化 有空可以看看湖南台的百科全说 那有讲的

Answer 4

长跑不会，短跑回长粗。跑完后要做整理运动。

Answer 5

长跑会有肌肉的。但是我觉得有肌肉才好看。