Question

经常跑步腿会变粗吗?

我是一个中学生,每次体育课和活动课上都会有短跑和长跑的练习,我跑步很快,可是总觉得这样大腿会变粗,请大家帮帮我,,还有就是怎样能最有效的让腿细一些?

Answer 1

会，我今年初二，我现在尺梁大腿粗44cm，小腿35cm。。陵知运小腿好粗哦，烦啊，都是跑步跑出来的，非常讨厌跑步，因为它会让腿变粗，我现在跑步的时候尽量用走猛握的哈哈，

Answer 2

我觉的视距离而定，如果你训练的激烈的局伏肢短跑运动，像50米、100米很有可能腿变粗，而长跑的话就会变细，而且腿上的脂肪会减少，逐桐世渐变成肌肉，如果你坚持跑1万米，没有停下来，你厅闷出汗后，第二天会体重会减少500克，so很多人喜欢晨跑，坚持跑了操场好几圈，呵呵、、试试吧

Answer 3

要粗的人走路都会变粗
不会粗的人，跑死都穗岁是杆子腿，细的要命！
不用担心猜汪睁，顺其自然
每天跑陵滚步百里而无一害

Answer 4

初三的话应该是短跑吧，短跑运动喊敏员的腿都很粗，因为肌肉结实。如果说不是长期锻炼的话一般键者不会变粗，就算把肌肉练出来了也可以通过按摩郑亮枝等方法消掉肌肉

Answer 5

要做拉伸运动！～先放松一下肌肉耐昌（10分钟左右）然后压压腿，拉拉韧带，腊运具体的做法你可以去网上搜一下看看或者请教一下有经验的人（10分钟左右）．放松和拉伸是很关键的步骤，如果没有做，那腿就粗了，因为腿部肌肉是纤维组成的，拉伸以后可以促使它竖向昌局扒的生长．
这是别人的说法，不知道可不可信，还没试过呢，我也想试试，我的小腿也很粗、、、