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生蚝功效

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生蚝功效
现在越来越多的人都非常喜欢吃生蚝，因为生蚝的营养价值非常丰富，属于高蛋白低脂肪的食材，而且里面还含有人体内所必需要的各种氨基酸物质。下面就由我来为大家简单介绍一下生蚝的功效有哪些？
生蚝功效
生蚝里面有人体必须要的八种氨基酸，含有各种维生素A，维生素B，维生素B2，维生素D，维生素E和各种铜，锌，锰，钙，镁，铝等成分，所以生蚝的功效也非常多。
1.能够有效地改善疲劳，恢复精神。生蚝里面的氨基酸可以提高我们身体肝脏的功能，而且能够有效的帮助我们恢复疲劳的状态，可以增进我们的体力，因为它可以抑制我们身体里面乳酸的堆积。而且生蚝不仅可以使我们肉体上的疲劳有一定的缓解作用，也能够恢复我们精神上的疲劳。
2.生蚝可以有效的净化我们身体的瘀血，生蚝里面还有牛磺酸，能够有效的促进我们血液的流通，防止血液淤积，导致动脉硬化的现象，而且能够预防心肌梗塞，脑梗塞的疾病。
3.生蚝可以强肝解毒，因为生蚝呢，它可以促进我们胆汁的分泌，可以排除我们肝脏里面堆积的脂肪，可以起到很好的解毒作用，减轻我们身体的负担，促进我们肝脏代谢。