Question

怎样禅定

我要的是怎样去做，而不是和我解释一大堆什么是禅定。例如打坐姿势，还有怎样克服打坐脚麻的问题。还有心里应该想什么，修禅的好处。详细列出我应该怎样做，从身体到内心。一步步详细地列出，高分奖励。答案满意再追加200，请不懂的绕道、
我靠，说得你好像懂一样。我也没说要把什么出错状况写出来，连字都看不懂的人，我喊绕道就是写给你这种人的。。给老子装

Answer 1

我佛曰：
心平气和才是真。善哉

Answer 2

不着外相为禅，内心不乱则定。