我18岁,一天睡12小时+中午三小时,还觉得困= __, =|||怎么回事

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wangdunannan
2010-04-10 · TA获得超过384个赞
知道答主
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说明你每天活动规律不正常,活动量小,导致精神萎靡。。。劝楼主多动动,少上网看电视。中午少休息一小时。晚上11点前睡觉。多吃一些提神的食物(这个可以去网上查,蔬菜是分季节食用的)
下雪乐蛮
2010-04-10
知道答主
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睡的时间太长,未必是好的…一般良好的睡眠时间是8小时,午睡也不用那么长时间,小憩就行叻…
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