原地纵跳摸高如何在一星期内提高10cm~15cm 200米提高1~2秒
11个回答
展开全部
把尺子截掉10-15CM，把表调慢1-2秒
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
应该没这么夸张吧！如果你的身材苗条，腿细长，要提高很容易。平时有空的时候就得多跑，应该可以提高耐力、速度。
本回答被提问者采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
每天做一百个以上的仰卧起座、跳绳五千次以上。跑步每天两小时以上…
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
这要看看你初始值多少了，如果原地跳是0；200米是2分钟；
那么一个星期还是能提高起来的
至于方法么
我还是不说了，你那素质让我绝望。。。。
那么一个星期还是能提高起来的
至于方法么
我还是不说了，你那素质让我绝望。。。。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
......不现实 但多做做蛙跳和蹲杠铃是很好的选择.....
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（9）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
