Question

二十岁高血压

我是高三学生二十岁…我的血压校医说有些高、这几天我回家每天都测量三次…第一次高压大约都是140、150左右…低压80、90左右，我每次都是休息几分钟再测…等休息过后再测就是高压130左右…低压70、80左右，请问我这样是不是高血压？如果是严重么？要怎么办？能好么？我很害怕…

Answer 1

因为你还年轻，高血压也轻，血压会有不稳定的时候，但也要趁早治疗。高血压血气上涌的时候，要沉住气，放松全身和心情，调匀呼吸，把注意力放在脚底板的涌泉穴（气功称为意守涌泉）。这样很快就会引导上涌的血气降下来，这里说的是引导，而不是压制，这是关键。

另外，高血压病人：
1，在饮食上需要吃清淡的食物，盐要少，要远离辛香佐料，少吃动物脂肪，要多吃果蔬。要戒烟酒。
2，在运动上要注意做轻松的运动，避免激烈运动。根据经验，可以散步，打太极拳，练气功。忌跑步（包括慢跑）、打球等（不过你年轻，注意调理的同时可以不忌适当的运动）。
3，心情要平和乐观，要宽容恬淡，少欲望。
4，注意用茶降压，建议你每天用红枣3颗，枸杞8--10粒， 山楂1颗，
泡开水喝就行了，血压正常了就把山楂换成两颗桂圆。

治疗高血压不能光靠药来治疗，药只能用来救急，吃多了除了会在肝肾留下大量的药毒，还会产生抗药性。有一个方法可以有效治疗高血压,方法很简单：面向东，端坐，手掌朝下放在膝上，或者站立，两脚比肩膀宽些。双眼微闭，把呼吸调匀，做到深长细匀柔和。先想好要降压的目标，比如想，我要把血压降到高压120，低压80。然后意念（即想到）两脚涌泉穴，要静心轻柔地注意涌泉穴。中间要经常想“血压降到高压120，低压80。”也可用卧姿，即仰卧，两腿微张等肩宽，两手在身旁自然伸直，手掌朝下。手掌与身体间隔半到一拳的距离。意念与坐、站一样。最好练30分钟以上，有困难也可以练得短些。练前和练后都量下血压。开始可能效果不好，但是慢慢就会有效了，因为功力会提高，方法也会掌握的越来越好。注意：在血压达到80、120时，可以把目标再降低到70、110。但不能再低了！

另外，床要东西朝向摆放。不管谁的床都要这样摆放！

这样，高血压就会降下来，一切都会正常的！

Answer 2

　　高血压必须服用西药来维持，中药可能对表面症状有些好处，但实际血压还是高，容易脑出血,更不能吃什么保健品。不要听他们的宣传，都是骗人的
　　根据患者个人情况，自己斟酌以下用药：
　　1钙离子拮抗剂（个人建议：推荐）
　　非双氢吡啶类钙拮抗剂：苯噻氮卓类：地尔硫卓等。苯烷胺类：维拉帕米等。
　　双氢吡啶类：一代硝苯地平；二代缓释硝苯地平、非洛地平；三代拉西地平、氨氯地平等
　　（1）常用钙通道阻滞剂普通型：
　　硝苯地平（心痛定）：降压快速、短效。
　　尼莫地平（尼膜同）：脑血管扩张作用比硝苯地平强，可用于蜘网膜下腔出血，脑血管痉挛， 缺血性脑中风。
　　尼群地平：有利尿作用，降压作用持久温和。
　　尼卡地平（佩尔地平）：有选择性心血管作用，可使心脏指数升高用于高血压合并心脑病患者。
　　氨氯地平（洛活喜、施慧达）：本药起作用慢，服药后7～8天才出现降压效果。
　　地尔硫卓（合心爽、恬尔心）
　　常用的缓释型钙离子阻滞剂有：利焕、益心平、拜心同
　　硝苯地平缓释片
　　非洛地平缓释片（波依定）
　　拉西地平缓释片 21%出现踝部水肿。
　　尼膜地平缓释片
　　拉西地平缓释片
　　尼卡地平缓释片（佩尔地平缓释片）
　　地尔硫卓缓释片 用于心率快的房颤。
　　维拉帕米异搏定缓释片
　　（2）常用的控释型钙离子阻滞剂有：
　　硝苯地平胃肠道控释片（拜心同）
　　硝苯地平控释片（伲福达，长效心痛治）有较好的防止脑卒中、血管性痴呆和抗动脉粥样硬化作用，对糖脂及电解质代谢无影响。

　　优点：1、降压疗效和降压幅度相对较强，而疗效的个体差异较小，以及只有相对禁忌证，没有绝对禁忌证。2、对老年患者有较好降压疗效，收缩压下降较明显。3、几乎可以与每类抗高血压药联合使用而增强降压疗效。可增加尿酸的排泄。约80%经肾排泄，20%随粪便排出
　　不良反应：1。体位性低血压2。心动过速3。抑制心肌收缩力：多见于非双氢吡啶类钙拮抗剂4。便秘5。胫前、踝部水肿6。心动过缓或传导阻滞：多见于非双氢吡啶类钙拮抗剂7。头痛、颜面潮红、多尿8。皮疹和过敏反应。禁忌：骨骼变脆，变得容易骨折
　　2噻嗪类利尿剂：（个人建议：遵医嘱）

　　常与其他降压药合用，以治疗中、重度高血压，尤其适合于血容量高的患者。噻嗪类利尿剂使用最多，其不良反应主要有：高尿酸血症，故痛风者禁用；肾功能不全者不宜应用。长期大量应用，可使血糖升高、糖耐量降低，并增加胰岛素抵抗；血脂升高。其他类利尿剂还可导致电解质紊乱等。利尿剂如氢氯噻嗪及其复方制剂(复方降压片、复方降压平)。适用于一、二级高血压，尤其是老年高血压或并发心衰者。

　　禁忌：高尿酸血症（噻嗪类利尿剂则可使使血尿酸升高）或痛风患者禁用，糖尿病和高血脂患者慎用。

　　3β受体阻滞剂：（个人建议：遵医嘱）

　　代表药物为美托洛尔，普萘洛尔。适用于高血压伴心绞痛、心肌梗死、心衰、快速心律失常、青光眼和怀孕的患者。既可防治高血压，又可治疗心绞痛，特别是心肌梗死患者，可预防再梗死；青年人高血压，心率快、心输出量大，用药后可明显减慢心率、降低血压；对舒张压的降低比收缩压更明显，因此适合于治疗单纯舒张压高的高血压病人，或联合其他类降压药来治疗收缩压、舒张压均高的高血压病人。对尿酸代谢影响较小。经肾脏排泄。

　　不良反应：心动过缓、房室传导阻滞、因剂量过大而诱发心衰、哮喘；还可能会对血脂有影响。因为此类药物可以减慢心率，使用时应严密监测，保证使用后心率大于60次/分。禁忌:心脏传导阻滞、哮喘、慢性阻塞性肺病与周围血管病患者、2型糖尿病：β阻滞剂可掩盖胰岛素治疗过程中因用药过量引发的低血糖症状，不宜使用
　　4血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）（个人建议：如果无不良反应，推荐）

　　代表药物为卡托普利、依那普利、西拉普利、奎那普利、雷米普利、苯那普利、培哚普利、螺普利、福辛普利。

　　可明显降低轻、中度高血压；与其他药物联合使用，对重度高血压也有较好的降压疗效，尤其适用于血管狭窄的患者。更适于有胰岛素抵抗、糖尿病、左心功能不全、心力衰竭、心肌梗死的患者，可增加尿酸的排泄。

　　常见的不良反应：为刺激性干咳，发生率达5％—20％，可能与肺血管里某些物质增多，刺激咳嗽反射有关。

　　5血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂（ARB) （个人建议：推荐）

　　代表药物为芦沙坦（科素亚）、缬沙坦（代文）、伊贝沙坦（安博维）、替米沙坦，氯沙坦，适用于各类轻至中度高血压，尤其适用于对ACEI不耐受的患者.

　　不良反应：服用本药的患者偶有肝功能指标升高。
　　（非抄袭,空间原创）

Answer 3

高血压有遗传的因素在，而且抽烟、喝酒等都会引发高血压，包括饮食方面吃盐等都会引发高血压，祝您健康！！