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全麦面包、苹果、香蕉、卤鸡蛋、火腿肠、豆腐干、酸奶
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带一些面包或者寿司三明治……总之一些面食，然后是一些巧克力.薯片.话梅（防止晕车）
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白开水1塑料瓶 馒头若干
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便当，寿司
水(比饮料解渴)
面包，饼干
水(比饮料解渴)
面包，饼干
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白开水1塑料瓶+馒头若干
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